يستخدم الثوم منذ القدم في العديد من الاستخدامات أهمها الطعام لإضافة مذاق مميز وتقوية الجهاز المناعي وتقليل احتمالات الإصابة ببعض الأمراض .
أيضا هناك العديد من فوائد الثوم للشعر حيث يعد الثوم من المواد الطبيعية الغنية بالعناصر والمعادن التي تعمل على زيادة كثافة الشعر ومنع تساقطه .
العناصر والفيتامينات التي يحتوي عليها الثوم؟
يحتوي الثوم على العديد من العناصر الهامة والتي تزيد من أهميته مثل فيتامين سي والسلينيوم والمنغنيز وفيتامين ب 6 والفوسفات والحديد والزنك والأليسين.
ما هي فوائد الثوم للشعر ؟
1. يحتوي الثوم على السيلينيوم الذي يعمل علي زيادة تدفق الدورة الدموية مما يزيد من صحة وتغذية بوصيلات الشعر.
2. يحتوي الثوم علي العديد من المعادن والفيتامينات اللي تعزز نمو الشعر مثل السيلينيوم والمغنسيوم وفيتامين ج حيث تساعد تلك العناصر على نمو الشعر وتقويته.
3. يعمل الثوم علي حماية الشعر من الخلايا فوق البنفسجية وذلك لأنه يعمل علي حماية الخلايا المنتجة للكراتين وبصيلات الشعر من تلك الاشعةفوق البنفسجية.
4. يعمل الثوم علي زيادة كثافة الشعر ومنع تساقطه و زيادة لمعانه وتقوية بصيلات الشعر.
5. يساعد الثوم في معالجة والتخلص من قشرة فروة الشعر.
كيفية وضع الثوم على الشعر
يجب اختبار جزء من الثوم على الشعر لتجنب حدوث تهيج أو تحسس .
قومي بنقع الثوم مع إحدي الزيوت مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لمدة يوم كامل قبل الاستخدام ,ثم قومي بوضع الثوم على الشعر مع تدليكه وتركه لمدة نص ساعة واغسلي الشعر جيدا.
مواد طبيعية أخري تزيد من فوائد الثوم للشعر
يستخدم مع الثوم مواد طبيعية أخري مثل العسل وزيت الزيتون والنعناع والزنجبيل وذلك لزيادة فوائد الثوم للشعر.
الثوم والزنجبيل
يستخدم الزنجبيل في العديد من من المشكلات الصحية ويستخدم أيضا في علاج مشاكل الشعر,يعمل الزنجبيل علي تطويل الشعر وزيادة كثافته وقدرته علي تخلص من التهابات فروة الشعر لاحتوائه على مضادات الالتهاب .
يستخدم الثوم والزنجبيل معا لزيادة من فوائد الثوم للشعر عن طريق مزج الزنجبيل والثوم معا,ثم يسخن علي النار حتي يتحول الي اللي اللون البني ويصفي ,يدلك به الشعر ويترك لمدة ٣٠ دقيقة ثم يغسل.
الثوم والعسل
من أجل الحصول على أعلي فوائد الثوم للشعر يقضل خلط الثوم مع العسل وإضافه الخليط علي الشعر ويدلك جيدا ويترك لمدة ٣٠ دقيقة ثم يغسل جيدا.
الثوم وزيت النعناع
يمكن استخدام النعناع مع الثوم لزيادة فوائد الثوم للشعر عن طريق هرس الثوم حتى الحصول على ملمس ناعم وإضافة بعض القطرات من زيتالنعناع على الثوم المهروس.
ضعي هذا المزيج على الشامبو الخاص بك واغسلي شعرك جيدا بهذا المزيج للحصول على شعر ذو ملمس لامع وناعم.
الثوم وزيت االجوز الهند
قومي بخلط زيت جوز الهند بعد تسخينه مع 3 فصوص ثوم مهروسة واتركيه ليبرد, ثم دلكي به الشعر لمدة ٢٠ دقيقة واغسليه بالماء.
الثوم و شاي البابونج
اخلطي معلقة مهروسة من عصير الثوم مع شاي البابونج وأضيفي إليه القليل من العسل ومعلقة من هلام الألوفيرا و صفار البيض و٣ اكواب من الماء.
قومي بتسخن هذا الخليط علي النار واتركيه يبرد في الثلاجة, ودلكي به الشعر لمدة نصف ساعة وللحصول علي أفضل نتائج يستخدم هذا الخليط مرة إسبوعيا.
كم يستغرق إنبات الشعر بعد استخدام الثوم؟
لظهور فوائد الثوم للشعر وملاحظة نتيجة على الشعر الأمر يستغرق مدة تصل لبضعة أشهر من المواظبة على الاستخدام.
كم مره يستخدم الثوم للشعر ؟
يعمل الثوم على تحسين تدفق الدم الشعريات الدموية في الشعر, وللحصول على أفضل فوائد الثوم للشعر استخدميه ثلاثة مرات أسبوعيا.
فوائد أخرى للثوم
بالإضافة إلى فوائد الثوم للشعر الي أنه يمكن استخدامه في أشياء أخرى:
- يقوي الثوم الجهاز المناعي ويقلل من أعراض أدوار البرد والأنفلونزا ويخفض من حدتها .
- أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن الثوم يخفض من الضغط المرتفع ويعمل كأدوية الضغط ولظهور هذا التأثير يجب تناول أربعة فصوص يوميا من الثوم.
- يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب لأنه يخفض من مستويات الكولسترول في الدم.
- يحتوي علي مضادات أكسدة مما يقلل فرص الإصابة بالزهايمر والأمراض العقلية.
- يساعد في زيادة مستويات هرمون الإستروجين مما يساهم في تحسين صحة العظام لدى النساء.
- يحمي الأعضاء من الفشل ويخلص الجسم من السموم والمعادن الضارة ويخفف من أعراض الصداع وارتفاع الضغط الدم.
- يحتوي الثوم على عنصر السيلينيوم الذي يساعد في نمو الأظافر.
- الوقاية من سرطان الرئة كما يساهم الثوم أيضا في علاج سرطان الدماغ.
هل للثوم أضرار؟
يعتقد البعض أن ضرر الثوم يقتصر علي رائحته والتي يمكن التخلص منها بتناول بعض الأطعمة مثل التفاح والخس والقرنفل.
غلى الرغم من وجود عدة فوائد للثوم إلا أن الإفراط في الاستخدام قد يؤدي إلى بعض الأضرار من أخطرها التحسس من الثوم ويجب زيارة الطبيب عند ظهوره أعراض التحسس من الثوم والتي أهمها:
- انتفاخ الوجه والشفتين.
- صعوبة في التنفس.
- الإسهال.
- التقيؤ والشعور بالغثيان.
- حرقة المعدة واللسان.
هل يسبب الثوم تهيج في القولون؟
يحتوي الثوم على الفركتانز الذي يؤدي إلى الإصابة بتهيج في الجهاز الهضمي ويصاحبها تهيج في القولون ويتسبب ذلك في ظهور الانتفاخات و الغازات والإسهال أو إمساك.
هل يساعد الثوم في التخلص من الشيب؟
يحتوي الثوم على إنزيم الكاتاليز الذي يساهم في مقاومة الشيب وإعادة الشعر إلى طبيعته بعد التعرض للشيب .
الثوم والصلع
من فوائد الثوم للشعر التخلص من الصلع و الثعلبة لأنه يحتوي علي السيلينيوم الذي يعمل علي تدفق الدورة الدموية للشعر مما يعمل مما يزيد من التغذية الواصلة لبصيلات الشعر ومنع تساقطه.
فوائد أخرى للثوم للنساء
يدخل الثوم في العديد من الأدوية والعلاجات حيث:
- يحمي من الإصابة بالعدوي الفطرية حيث يستخدم الثوم كمضاد للفطريات.
- ينشط الثوم الرغبة الجنسية عند السيدات.
- يحافظ علي الأظافر ويقويها.
- يحتوي علي الأليسبن الذي يساهم في نضارة البشرة.
موانع استخدام الثوم
- ينصح بعدم استخدام الثوم مع الأشخاص الذين يعانون من قرح المعدة والتهاب المعدة ومشاكل في الجهاز الهضمي.
- النساء للاتي يستخدمن وسائل منع الحمل حيث يقلل الثوم من فعاليتها.
- المرأة المرضعة لأن الثوم يصل إلى حليب الثدي مما يتسبب في حدوث انتفاخات للرضيع.
- ينصح بعدم استخدامه من الذين يعانون من أمراض تخثر الدم .
التخليص
يعد الثوم من المواد الطبيعية المفيدة الفعالة في حل مشاكل الشعر ومنع تساقطه برغم من فوائد الثوم للشعر عديدة إلا أنه يجب اختبار مدى تحسس وتهيج الذي يسببه الثوم.
يجب تجنبه في الحالات التي ذكرت والذهاب إلى طبيب في الحالات التي يصعب حلها .
