أعراض خفقان المعدة وأهم 9 طرق لعلاجها

من الطبيعي أن تشعر بنبضات القلب في الرقبة أو المعصم،لكن في بعض الأحيان يكون الخفقان أو النبض قوي في رأس المعدة. 

 إذا كان نبض المعدة بعد الأكل أو شعرت بخفقان المعدة عند النوم,ربما قد يكون الأمر لا يدعو للقلق و لكن في بعض الأوقات قد يكون علامة على مرض ما.

يعود هذا الخفقان إلى الشريان الأورطي، وهو الشريان الرئيسي في الجسم الذي ينقل الدم من القلب إلى بقية الجسم،أي إلى أسفل وسط الصدر ثم إلى البطن. 

لذلك من الطبيعي الشعور بضخ الدم من هذا الشريان الرئيسي في بعض الأوقات,لكن قد يكون هذا الخفقان علامة على شيء مرضي أكثر خطورة.

ويعتبر الألم في منطقة البطن من الأعراض الشائعة لمجموعة من الاضطرابات،وقد يكون القلق أو التوتر أحد مسببات هذا الألم إن لم يكن هناك سبب بيولوجي آخر له مثل قرحة المعدة.  

أسباب خفقان المعدة 

 هناك أسباباً طبيعية وراء نبض المعدة،وهناك أسباب أخرى مرضية

 وهنا سنتحدث عن أهم أسباب خفقان المعدة:

الحمل

أكدن نساء كثيرات شعورهن بنبض قوي في رأس المعدة أثناء الحمل،وقد يختلط الأمر على الأم فتظن أن هذه نبضات قلب طفلها,

لكن الحقيقة أنها مجرد نبض في الشريان الأورطي.

فمع الحمل تزداد كمية الدم المنتشرة حول جسم المرأه الحامل بشكل كبير,وهذا يعني المزيد من الدم المضخوخ مع كل نبضة قلب وهذا ما يجعل نبضات المعدة قوية أثناء الحمل أكثر من الأوقات الطبيعية.

تناول الطعام

تقوم أجسادنا بالعمل بقوة أكبر عندما نأكل من أجل هضم هذا الطعام وامتصاص الطاقة والعناصر الغذائية،وعملية الهضم أيضا تحتاج إلى ضخ المزيد من الدم إلى المعدة والأمعاء ويتم ذلك من خلال الشريان الأورطي.

لذلك ستلاحظ أن خفقان المعدة بعد الأكل يزداد غالباً عن أي وقت آخر.

الاستلقاء

قد نشعر بنبض قوي في المعدة والبطن في حالة الاستلقاء ورفع الركبتين للأعلى،وذلك يرجع إلى تدفق الدم عبر الشريان الأورطي.

 وإذا لم يكن الشخص يعاني من الدهون في البطن يمكنه أن يرى بعينيه خفقان المعدة ,وهذا أمر طبيعي جداً وسيزول فوراً بمجرد الوقوف علي قدميه

أمراض الأعصاب 

الأعصاب في المعدة أو المعدة العصبية هي أحد الأمثلة على مقدار تأثير عواطف الشخص على جسده،وتعتبر أمرا شائعا عند البعض.

ويعد خفقان المعدة أو تشنجها هو أحد أعراض التهاب الاعصاب في المعدة والتي تشمل:  

• الإحساس بتشنج أو عقدة في المعدة.
• الشعور بالتوتر أو القلق.
• انتفاخ البطن المتكرر.
• اضطراب في المعدة أو الغثيان.
• عسر الهضم أو إحساس بالامتلاء السريع عند تناول الطعام.
• الإحساس بالدفء أو الخفقان أو الانتفاخ في المعدة.
• التبول المتكرر وحركات الأمعاء الغير منتظمة.

والإحساس بخفقان المعدة مع وجود أعراض القولون العصبي يرجح بأن أسباب خفقان المعدة أو أسباب رجفة المعدة تعود لمشكلة القولون العصبي حيث يعاني مريض القولون العصبي من كل من الأعراض التالية

• .ألم البطن
• الغازات والانتفاخ.
• عسر الهضم.
• الإسهال أو الإمساك.  

لذلك ينصح المريض بمراجعة طبيب الجهاز الهضمي وقد يوصي أيضا بمراجعة طبيب نفسي للإشراف على العلاج.

انتفاخ الأمعاء في حالة القولون العصبي يدفع الحجاب الحاجز لأعلى والذي بدوره يسبب هذا الشعور بالضيق والخفقان,كما هو معروف أن التوتر وضغط العمل يزيد من أعراض القولون العصبي

أسباب أخرى

تقلص العضلات قد يحدث نتيجة وجود خلل في كيمياء الدم لذا ينصح بعمل فحص فيتامين ب12 وفيتامين د ووظائف الكلى ومراجعة اخصائي هضمى وكبد وممارسة الرياضة

علاج أعراض خفقان المعدة بالأعشاب

من الممكن أن يسبب خفقان المعدة إزعاجاً كبيراً للفرد، حتى لو لم تكن هناك مخاطر مرضية نتيجة لذلك، ففي بعض الأحيان نحتاج إلى زيارة الطبيب إذا شككنا بأن وراء خفقان المعدة أو رعشة المعدة أسباباً أخرى غير الأسباب الشائعة الطبيعية، وفي بعض الأحيان أخرى يكتفي البعض بالعلاجات المنزلية القادرة على المساعدة في وقف هذه الرجفة في المعدة، 

ومن هذه العلاجات المنزلية الأعشاب

إذا كان خفقان المعدة يأتينا عند تناول الطعام، فمعني ذلك أن المعدة تبذل مجهوداً كبيراً في هضم الطعام، لذلك من الممكن الاستفادة من هذه الأعشاب 

النعناع

 من الأعشاب التي لها فوائد كبيرة في علاج أمراض المعدة، حيث يحتوي النعناع على مادة المنثول، وهي زيت يساعد في عملية الهضم ويعمل كمضاد لتشنجات  عضلات الجهاز الهضمي وكذلك مهدئ للأعصاب

 كما أن النعناع يخفف من أعراض القولون العصبي وبالتالي يساعد الفرد على الاسترخاء، وتشير الأبحاث أن علاج القولون العصبي بزيت النعناع يعمل على تحسين الأعراض بنسبة تزيد على ٥٠% بعد حوالي شهر من تناوله

الشمر

 بذور الشمر استخدمت لأجيال عديدة لتخفيف حرقة المعدة والحد من المغص والغازات

 ويؤكد الباحثون على قوة تأثير الشمر، فلا يؤثر فقط على الأطفال الرضع بل كذلك على البالغين، نظراً لتأثيره المهدئ على المعدة

ويمكن تناول الشمر من خلال إضافته إلى المشروبات أو الطعام 

الزنجبيل

 لهذه التوابل تاريخ قديم في تحسين عملية  الهضم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الهضم البطيء

 ولا تقتصر فوائد الزنجبيل على ذلك فقط؛ ولكن يساعد أيضاً على علاج الانتفاخ في المعدة والتخلص من أي غازات مزعجة في المعدة 

بالإضافة إلى علاج الغثيان والقيء ودوار الحركة ومضاعفات العلاج الكيميائي أو الجراحة

اللافندر

وهي زهرة بنفسجية اللون يمكن تناولها عن طريق الفم، وتساعد في تسكين آلام المعدة

نصائح للتخلص من أعراض  خفقان المعدة أو رجفان المعدة

علاج خفقان المعدة بالأعشاب ليس الطريقة الوحيدة للتخلص من هذه المشكلة، فهناك طرق أخرى تتعلق بتعديل أسلوب الحياة ومنها 

تمارين الاسترخاء

:حيث أن  التوتر يعد من أهم أسباب خفقان المعدة، لذلك فمواجهة خفقان المعدة الناتج عن زيادة نبض القلب يتم عادة من خلال التخلص من الشعور بالقلق والإجهاد أو الضغط العصبي  

ويتم ذلك بممارسة تمارين الاسترخاء التي تعتمد على التأمل أو التنفس العميق، أو ممارسة اليوغا، أو قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق، أو أخذ فترات راحة مناسبة بين ساعات العمل

لا شك أن جميع هذه الطرق تعد من الطرق الفعالة في إزالة التوتر

التخلص من المنشطات

 قد ترجع أعراض نبض المعدة إلى تناول كمية كبيرة من المنشطات، مثل القهوة والشاي والصودا، أو بعض الأدوية، أو التدخين أو تعاطي المخدرات 

وأفضل طريقة للتخلص من نبض المعدة هو الابتعاد عن هذه الأشياء، أو تناول المشروع منها بدرجة معقولة دون مبالغة

تحفيز العصب المبهم

 يعد تحفيز العصب المبهم (العصب الرئوي المعدي) من الطرق التي  تساعد على تهدئة نبض القلب الزائد  والذي يؤدي إلى شعورنا بخفقان المعدة

ويمكن أن يتم ذلك عن طريق الضغط على النفس والدفع للأسفل، أو السعال، أو وضع الثلج أو منشفة باردة على الوجه لبضعة ثوان، أو الاستمتاع بحمام بارد.

الحفاظ على شوارد الجسم بشكل متوازن

الإلكتروليتات هي جزيئات تجري في الجسم وتساعد على نقل الإشارات الكهربائية، وتلعب دوراً هاماً في تنظيم نبض القلب 

ويمكن أن تتم زيادتها عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.

شرب الكثير من الماء

 إذا كان الجسد جافاً، فإن القلب يعمل بجهد أكبر لتدوير الدم، وبالتالي من الممكن أن يشعرنا ذلك بنبض المعدة

ولتلافي ذلك من الأفضل شرب الكثير من الماء طوال اليوم خاصة بالنسبة لمن معدل ضربات القلب لديهم مرتفع، أو من يعانون من جفاف الفم، أو الصداع، أو الدوار

والحفاظ على كمية الماء في الجسم يساعد على تقليل هذه الأعراض المتعلقة بخفقان المعدة

العلاقة بين القولون العصبي والصداع النصفي 

وقد ثبت انه يوجد علاقة بين القولون العصبي والصداع النصفي إذ يمكن أن يعاني مريض القولون العصبي من الصداع النصفي بشكل اعلى من الشخص العادي والعكس صحيح،

 ويرتبط كلاهما بوجود توتر وقلق عند المريض، إذ ينعكس التوتر النفسي على شكل أعراض جسدية، وعند علاج كل منهما يمكن وصف الأدوية المضادة للاكتئاب تحت إشراف طبي لفترة من الزمن لحل المشكلة

ما علاقة خفقان المعدة بالصدر؟

من الممكن أن ينتج ألم الصدر عن اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل: حرقة المعدة

 وهو شعور مؤلم بالحرقة خلف عظمة الصدر. ويحدث عندما ترتد أحماض المعدة إلى المريء الذي يصل بين الحلق والمعدة

العلاقة بين خفقان المعدة وأمراض القلب

 ألم القلب هو الأكثر انتشارا إلى أجزاء أخرى من الجسم بدرجة أكثر من حرقة المعدة وتتضمن الاماكن التالية

 الذراعين خاصة الجزء العلوي، والظهر، والأكتاف والعنق

 أما حرقة المعدة فقد تؤثر على الجزء العلوي من الجسم في بعض الحالات، ولكن في الأغلب تكون إما وراء القفص الصدري أو أسفله

اسباب خفقان القلب المستمر

ردود فعل عاطفية قوية، مثل التوتر أو القلق أو نوبات الهلع

الاكتئاب

ممارسة التمارين الشاقة

المنشطات، مثل الكافيين والنيكوتين والكوكايين والأمفيتامينات وأدوية الزكام والسعال التي تحتوي على ماده السودوإيفيدرين

الحُمّى

التغيُّرات الهرمونية التي ترتبط بالحيض أو الحمل أو انقطاع الطَّمث

ارتفاع مستوى الهرمون الدرقي أو انخفاضه