علاج طبيعي للحموضة والحرقان وعلاجات مختلفة اخرى منها أعشاب طبيعية وأدوية وعادات صحية يجب اتباعها وأخرى يجب تجنبها ونصائح لابد من ممارستها. فهيا بنا نجاوب على كل التساؤلات التي تدور في خاطرك.
ما هي أسباب الحموضة والحرقان؟
يحتاج الطعام إلى السائل الحمضى الذي يفرز من المعدة لكي يساعد في هضم هذا الطعام ولكن هذا الحمض يسبب التهاب وتهيج للمريء.
الحموضة هي ارتجاع الحامض المعدي إلى المريء وهو الأنبوب الذى يصل الفم بالمعدة.
المعدة والمريء يرتبطان بعضلة عاصره، والتي بدورها تغلق عندما ينتقل الطعام من المريء إلى المعدة ،وبهذا يمنع ارتداد السائل الحمضي إلى المريء وما يسمى بارتجاع المريء.
ماذا تتوقع عزيزي القارىء عندما تفشل هذه العضلة في عملها أو تكون ضعيفة يتوقع تسريب محتويات المعدة إلى المريء وبهذا تكون الأحماض المعدية قد لامست المريء وتسببت في التهاب المريء وظهور أعراض حرقة المعدة.
عوامل تزيد من الحموضة والحرقان
هناك بعض العوامل التي تزيد من الحموضة والحرقان والتقليل من التعرض لها يساعد على ألا يزداد المرض سوءا” فعليك تجنب هذه العوامل وعدم التعرض لها والبحث عن علاج طبيعي للحموضة والحرقان حتى يتم شفاءك شفاءا” تاما” وهذه العوامل هي:
– زيادة الوزن
– الحمل وخصوصا في آخر ثلاث شهور
– التوتر والاضطهاد
– ارتداء ملابس ضيقة
– التدخين
– تناول وجبات كبيرة ودسمة
– استخدام الأدوية وخصوصا المسكنات الايبوبروفين والاسبرين والمهدئات وغيرها
– الأمراض زي مرض فتق الحجاب الحاجز وارتجاع المريء
ماهي الاكلات التي تزيد من حموضة المعدة؟
يدور في خاطرك عزيزي القارئ أسئلة كثيرة عن هذا المرض ومن أهم هذه الأسئلة ما هي الأكلات التي تزيد من حموضة المعدة؟
هناك أكلات تزيد من حموضة المعدة والحرقان وهي:
– الأطعمة المقلية
– الأطعمة الغنية بالدهون
– الطماطم والمنتجات التي تحتوي على طماطم بنسبة عالية
– الأطعمة الحارة
– المشروبات التي تحتوي على كمية عالية من الكافيين
– المشروبات الغازية
– الشيكولاتة
– الحمضيات وكل المشروبات الحمضية
أعراض حموضة المعدة
– حرقان في المعدة وتزداد عند الاستلقاء والنوم
– حرقان في الحلق
– صعوبات في البلع
– الشعور بطعم حامض أو مر أو مالح في الفم
تظهر أعراض حموضة المعدة بعد الأكل بدقائق وقد تستمر لأكثر من ساعتين بعد الأكل.
قد تتشابه أعراض الجلطة القلبية مع حموضة المعدة خصوصا آلام الصدر فمن الممكن أن يكون الشخص مصاب بجلطة قلبية ويتوقع أنهـا مجرد حموضة أو العكس يكون الألم ليس حموضة وهي جلطة قلبية.
عزيزى القارىء إن ظهرت هذه الأعراض عليك مراجعة الطبيب للتأكد من أنها ليست نوبة قلبية.
والآن سأظهر لك بعض الأعراض التي تساعدك على تأكيد إنها قد تكون جلطة قلبية وليست مجرد حرقان معدة.
كضيق التنفس.والتعرق والدوار والغثيان وآلام في إحدى الذراعين.
نصائح لعلاج حموضة المعدة
كعلاج طبيعي للحموضة والحرقان يجب اتباع تلك النصائح والتي بدورها ستقبل هذه الأعراض وتساعد في التخلص من الحموضة والحرقان نهائيا”.
– رفع رأس السرير عند الاستلقاء.
– تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشره.
– تخفيف الوزن.
– الإقلاع عن التدخين.
تجنب تناول الأكلات الحارة. والحمضيات.
– تجنب الأطعمة المليئة بالبصل والطماطم والتوابل أيضا.
– تجنب الأطعمة الدهنية والمقليات.
– تجنب المشروبات الغازية والكحولية و المليئة بالكافيين.
– ممارسة الرياضة والمشى يوميا.
– تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
كل هذه الخطوات تعتبر علاج طبيعي للحموضة والحرقان وهناك علاجات بالفعل منها الأشياء الطبيعية التي خلقها الله تعالى من دون تدخل من الإنسان وهناك أدوية مصنعة لعلاج الحموضة والحرقان.
علاج طبيعي للحموضة والحرقان
العسل
فالعسل يسمح بتغطية الغشاء المخاطي للمريء مما يقلل من أعراض الحموضة والحرقان.
الزبادي
الزبادي يحتوي على البكتيريا النافعة والتي توازن النورمال فلورا في الأمعاء وتحسن من الجهاز الهضمي بنسبة عالية مما يجعله علاج طبيعي للحموضة والحرقان
ماء الشمر
ماء الشمر يهدىء الالتهاب ويحسن الهضم ويرخي العضلات ويقلل من ارتداد الحمض إلى المرىء.
اللبن الرايب
اللبن الرايب له مفعول السحر في تقليل الحموضة الشديدة بعد حدوثها وينصح بيه كل الناس وخصوصا الحوامل في الشهور الأخيرة، اللبن الرايب أفضل الأشياء الطبيعية والتي تعتبر علاج طبيعي للحموضة والحرقان والفعالة بالفعل.
عصير الجزر
يعتبر شرب عصير الجزر ممتاز في تقليل الحموضة والحرقان.
شرب ماء العرقسوس
شرب ماء العرقسوس الذي يزيد المخاط المبطن للمريء وبذلك يعتبر مادة عازلة بين الحمض والمعدة والمريء.
شاي الجنزبيل
علاج طبيعى للحموضة والحرقان لأن شاي الجنزبيل يقلل من أعراض الغثيان الذي يرافق ارتداد الحمض إلى المريء.
الموز
علاج طبيعى للحموضه والحرقان فالموز يحتوي على فيتامينات تقلل وقد تمنع تقلصات المعدة وله خاصية مضادة الحموضة وبذلك يعتبر أفضل علاج طبيعي لعلاج الحموضة والحرقان فتناول موزة ناضجة يوميا ممتازه في تقليل الحموضة طوال اليوم.
التفاح
هل تعلم أن تناول قطع التفاح مساءاً قبل النوم قد يقلل من الشعور بالحموضة والحرقان.
اليانسون كعلاج طبيعى للحموضة والحرقان
يعتبر اليانسون مضاد للتقلصات لعلاج عسر الهضم، ويقلل الغثيان ومضاد الالتهاب ويثبط ويمنع حدوث العدوى بجرثومة المعدة.
تناول العلكة أو ما يسمى باللبان
تناول العلكة يزيد من إنتاج اللعاب والذي يساعد في عملية البلع واللعاب يعتبر مادة قلوية وهذا يقلل ويعادل الحامض المرتجع إلى المريء ويخفف الحامض الموجود بالمعادن.
ماء جوز الهند
علاج طبيعي للحموضة والحرقان لأنه غني بالألياف والتي تحسن الهضم وعند شرب ماء جوز الهند بعد الأكل بنصف ساعة قادرة على تبريد المعدة وتقليل الحرقان .
الخيار
هو يساعد في تبريد المعدة وقد يقلل أعراض الحموضة مع بعض الناس والبعض الآخر لا يجد تأثير نهائي منه فلا نستطيع القول أنه علاج طبيعي للحموضة والحرقان ولكنه قد يقلل أعراض الحموضة والحرقان ويساعد في تبريد المعدة.
حليب قليل الدسم أو خالي الدسم
شرب كوب حليب خالي الدسم يقلل من أعراض الحموضة أما أو تناولته كامل الدسم فهو يزيد من حموضة المعدة لأنه يمكث في المعدة مدة أطول فيزيد الحموضة.
في مقالنا تعرضنا لكل ما يخص الحموضة والحرقان أسبابها أعراضها وكيف نتجنبه؟ وأكثر من علاج طبيعي للحموضة والحرقان.
يجب أن نتوقف عن الأشياء التي تزيد من الحموضة
فعليكم بتقليل الوزن والابتعاد عن ارتداء الملابس الضيقة وتناول ملابس فضفاضة. الابتعاد عن الوجبات الدسمة والمقلية والحارة أيضاً، والابتعاد عن الأكل آخر اليوم والأكل بسرعة وضبط وضعية النوم ورفع مستوى الصدر عن الجسم.
الآن معك أكثر من 14 علاج طبيعي للحموضة والحرقان فحاول عزيزي القارىء أن تنتظم على حمية غذائية وتناول هذه العلاجات خلال يومك.
إذا تناولت كل هذه العلاجات وتجنبت كل هذه المسببات ومع ذلك لازالت تعاني من أعراض الحموضة والحرقان فلابد من مراجعة الطبيب ليكتب لك دواء للحموضة مثل البانتوبرازول والفاموتيتين وغيرها.
وتجنب عزيزي القاريء أخذ هذه العلاجات من تلقاء نفسك لأن هذه الأدوية لها تداخلات دوائية مع بعض الأدوية المهمة مثل أدوية السيولة.
ما هي المعتقدات الخاطئة حول أي علاج طبيعى للحموضة والحرقان؟
شرب الليمون قبل الوجبة بنصف ساعة قد يقلل من إفراز سائل المعدة وهذا اعتقاد خاطئ الليمون يزيد من حموضة المعدة.
شرب الماء بكثرة يعالج حموضة المعدة وهذا اعتقاد خاطئ فالمكان ليس علاج طبيعي للحموضه والحرقان لأن حمض المعدة أكثر حموضة بمليون مره عن الماء ولكي يقلل شرب الماء الحموضة عليك بشرب كميات مهولة من الماء والتي يصعب على الإنسان شربها.
ملخص
في المقال أكثر من علاج طبيعي للحموضة والخرافات هناك علاجات دوائية تستخدم تحت إشراف طبيب.
لابد من تجنب الكثير من العادات السيئة والتي تزيد من الاعراض واتباع النصائح التي تم رصدها في المقال لتتحسن كثيرا” و تتخلص من الحموضة نهائيا”.الحل بين يديك عزيزي القارئ اتبع التعليمات لتشعر بالتحسن والشفاء إن شاء الله.
أقرأ المزيد عن:
