فطريات القدم بين الأصابع هي عدوى فطرية تصيب جلد القدم بين الأصابع و تتكاثر هذه الفطريات فى البيئة الرطبة والدافئة وهذا يجعل مساحات الجلد بين الأصابع في القدمين بيئة مثالية ورطبة لتكاثر هذه الفطريات.
ويطلق على هذا المرض (القدم الرياضي) أو (سعفة القدم) .
أسباب الإصابة بمرض فطريات القدم بين الأصابع:
انتقال الفطريات عن طريق العدوى من شخص لآخر أو عن طريق ملامسة الأسطح الملوثة .
العرق والرطوبة فى الجوارب والأحذية.
ترك الأقدام مبللة بعد الغسيل وعدم تجفيفها جيدا.
ارتداء أحذية ضيقة عن مقاس القدمين لفترات طويلة من الوقت.
الأمراض المزمنة التي تضعف المناعة مثل مرض السكر.
عوامل الخطر التي تزيد من فطريات القدم بين الأصابع:
تزيد فرصة الإصابة بهذا المرض بسبب مشاركة الأحذية أو شراشف السرير أو مفارش الأرضيات مع شخص آخر مصاب بالعدوى أو التعرق الشديد أو السير حافيا فى الأماكن العامة مثل حجرات خلع الملابس وحمامات السباحة.
أيضا ارتداء أحذية مغلقة باستمرار أو ارتداء الجوارب أيام متواصلة دون تغييرها وعدم تهوية القدمين يخلق بيئة مناسبة لنمو الفطريات.
ويمكن أن تحدث مضاعفات من نمو فطريات القدم بين الأصابع حيث تصاب القدم بعدوى بكتيرية أيضا.
أعراض فطريات القدم بين الأصابع:
الشعور بالحكة والتقشر بين الأصابع .
احمرار الجلد و تهيجه.
ظهور تشققات جلدية وبثور وتقرحات.
انبعاث رائحة كريهة من بين الأصابع.
قد تتطور العدوى و تصيب الأظافر أيضا.
عدم القدرة على فتح الأصابع جيدا بسبب جفاف الجلد ووجود الفطريات التى تسبب ألم.
علاج فطريات القدم بين الأصابع:
العلاج الموضعى:
يكون بوضع كريمات مضادة للفطريات بين الأصابع مثل ميكونازول ،كلوتريمازول،تيربينافين.
العناية بالقدمين:
عن طريق غسل القدمين بانتظام وتجفيف منطقة الجلد بين الأصابع جيدا.
ارتداء الجوارب:
ارتداء جوارب قطنية قابلة للتهوية لمنع تكون الرطوبة و حفظ الجلد جاف باستمرار.
تجنب المشى حافى القدمين:
إن المشى حافى القدمين فى الأماكن العامة من أكثر العوامل المسببة لمرض فطريات القدم بين الأصابع لذلك يجب تجنبها نهائيا.
مضادات الفطريات الفموية:
يجب استشارة الطبيب إذا لم تتحسن الحالة باستخدام الطرق الطبيعية للعناية بالقدمين لأنه فى هذه الحالة قد يصف علاج فموى مضاد للفطريات يتم صرفها من الصيدلية بوصفة طبية.
علاج لتقوية المناعة:
أحيانا تحدث الإصابة بمرض فطريات القدم بين الأصابع نتيجة لضعف المناعة بسبب بعض الأمراض و فى هذه الحالة يصف الطبيب بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية المقوية للمناعة مثل فيتامين سى والزنك وعشبة الإيكيناسيا وغيرها.
بودرة التلك:
إن بودرة التلك المستخدمة للأطفال تمنع الالتهابات وتقلل الحكة إذا وضعت باستمرار بين أصابع القدمين و خاصة قبل ارتداء الأحذية المغلقة .
عصير البصل:
يحتوي عصير البصل على مواد لها فاعلية كبيرة فى القضاء على فطريات القدم بين الأصابع و هى الفلافونويدات والكبريت ولكن ينصح بتجربة نقاط بسيطة بين جلد الأصابع أولا ثم استخدامها لكل الأصابع في القدمين بعد ذلك.
ماء الأرز:
ماء الأرز غنى بفيتامين بى و مضادات الأكسدة مثل إينوزيتول و هذه المواد تقلل من تهيج البشرة والتهاباتها وتزيل الشوائب بلطف من البشرة مع الحفاظ على الزيوت الطبيعية بها وتحمي البشرة من التشقق والأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
خل التفاح:
خل التفاح يحتوى على حمض الأسيتيك الذي يتميز بخواصه المضادة للفطريات كما يحتوى على مضادات الاكسدة مثل البوليفينولات وحمض الغاليك وحمض الكافيك وفيتامين سى وكل هذه العناصر تحمى الجلد من التلف الخلوي الذي ينتج من فطريات القدم بين الأصابع.
لاستخدام خل التفاح نخلط كوبا منه مع كوبين من الماء الدافىء و يتم نقع القدمين فى هذا المحلول لمدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء ويجفف الجلد جيدا.
وإذا كانت العدوى شديدة فإنه يستعمل دون تخفيف عن طريق مسح الجلد بالقطن المبلل بالخل وتكرر هذه العملية عدة مرات يوميا.
زيت البردقوش:
زيت البردقوش من أهم طرق العلاج الطبيعية فى القضاء على فطريات القدم بين الأصابع فهو يعد بمثابة صيدلية متكاملة للقضاء على الفطريات حيث يحتوى على البربرين و كارفاكرول والزابينين وهيدرات السابينين و حمض الروزمارينيك وكل هذه المواد لها قدرة عالية على مكافحة الالتهابات وقتل الفطريات.
يتم تخفيف زيت البردقوش مع مقدار من زيت الزيتون ويدهن بقطعة من القطن بين الأصابع و يترك قليلا ثم يغسل بماء دافىء.
زيت شجرة الشاى:
يحتوي زيت شجرة الشاي على اليوكاليبتول و الألفاتيربينيول و هذه المواد معروفة بخصائصها المضادة للفطريات.
صودا الخبز:
تستخدم لتقليل الرطوبة ومنع نمو الفطريات نظرا لاحتوائها فى تكوينها الأساسي على بيكربونات الصوديوم .
الملح:
إن نقع القدمين فى محلول من الملح والماء الدافئ يساعد على تقليل الرطوبة وتهدئة الجلد لتخفيف الحكة.
هل من الممكن أن فطريات القدم بين الأصابع تسبب العدوى للأظافر؟
نعم من الوارد أن تنتقل العدوى للأظافر وتظهر فى شكل بقع بيضاء أو بقع باللون البني المائل للأصفر كما يزداد سمك الظفر وتتفتت حافته.
و قد تسبب هذه العدوى تلف مزمن للأظافر و تكون عدوى حادة ومؤلمة وخاصة إذا كان المريض يعانى من حالات ضعف الجهاز المناعى بسبب مرض السكر أو الروماتويد أو غيره.
و لذا يلزم إتباع طرق الوقاية من انتقال العدوى للأظافر.
الوقاية من انتقال العدوى للأظافر:
عن طريق الحفاظ على جفاف الأظافر و وضع مستحضر لتقوية الأظافر والجلد المحيط بها
ووضع بودرة قدم مضادة للفطريات.
ويجب أن نحرص أيضا على تقليم الأظافر باستمرار وقصها بطريقة مستوية وتعقيم المقص او القصافة بعد كل استخدام لمنع نمو أى ميكروبات بها واستخدام المبرد لتنعيم أطراف الأظافر
ومن المهم تبديل الجوارب القطنية خلال اليوم وتجنب ارتداء الأحذية المغلقة لفترات طويلة و ارتداء حذاء جيد التهوية فى منطقة حمامات السباحة.
واختيار صالون تجميل للعناية بالأظافر يلتزم بإجراء عمليات التعقيم للأدوات بين كل عميلة والأخرى باستخدام طلاء أظافر جديد لكل عميلة .
العلاجات المنزلية لفطريات الأظافر:
الخل:
نخفف كوب من الخل مع ثلاثة أكواب من الماء الدافىء وتنقع فيه الأظافر المصابة لمدة عشرين دقيقة يوميا ثم تجفف بمنشفة نظيفة .
الثوم:
نضع قليل من الثوم المهروس على الظفر المصاب بالعدوى لمدة نصف ساعة يوميا ثم يشطف بالماء الدافىء.
زيت الأوريجانو:
يمزج مع زيت الزيتون او مع زيت جوز الهند ثم نضعه على الأظافر المصابة مرة واحدة يوميا.
زيت شجرة الشاى:
يوضع مباشرة دون تخفيف على الاظافر المصابة مرتين يوميا.
وبعد تجربة هذه الزيوت المنزلية فمن المفترض أن تتحسن حالة الأظافر و إذا لم تتحسن يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية لوصف العلاج المناسب.
و بذلك نكون قد عرفنا أعراض وأسباب فطريات القدم بين الأصابع ومضاعفاتها وطرق علاجها والوقاية منها كما تعرفنا على كيفية انتقال عدوى فطريات القدم بين الأصابع إلى الأظافر وطرق علاجها منزليا وأيضا الوقاية من الإصابة بها لأن الوقاية دائما هى خير من العلاج.
ولنتذكر دائما أن الجلد هو أكبر أجهزة الجسم البيولوجية فى مساحته ولذلك فهو مرآة منيرة تكشف للأطباء ما بداخل الجسم من أمراض .
فلنهتم بهذه المرآة الغالية حتى تجعلنا دائما في أفضل صحة وحيوية ونشاط.
