متى يكون تساقط الشعر خطير|كيفية الوقاية من تساقط الشعر

تساقط الشعر شيئاً مقلق جداً و تكثر تساؤلاته حول متى يكون تساقط الشعر خطير ؟ و ما هى أسبابه و كيف يمكن التمييز بين تساقط الشعر الطبيعى وتساقط الشعر الخطير .

تساقط الشعر ظاهرة طبيعية يمر بها العديد من النساء و الرجال و الأطفال و هذا نتيجة التجديد المستمر لنمو الشعر أو للتغيرات الموسمية أو لعوامل أخرى تحدث عنها تساقط بسيط فى الشعر، و من الطبيعي أن تلاحظ بعض الشعر المتساقط في فرشاة الشعر،في حوض الاستحمام، أو على الوسائد، ولكن عند ملاحظة التساقط الغزير للشعر قد تشعر بالقلق الشديد، و في أغلب الأحيان التساقط يكون مؤشرًا لمشكلة صحية أكبر تستدعي الاهتمام و العلاج. و هنا يأتى السؤال : متى يكون تساقط الشعر خطير ؟

الأسباب الشائعة لتساقط الشعر 

متى يكون تساقط الشعر خطير فـ التساقط  الطبيعى للشعر يتراوح بين 50 – 150 شعرة يوميًا، فهذا يٌعد أمرًا طبيعيًا، أما إذا زاد معدل التساقط عن 150 شعرة يوميًا، فهذا يدل عن وجود مشكلة صحية وراء هذا التساقط . 

و نظراً للضغوطات النفسية التى نمر بها فالتوتر النفسى يكون سبب رئيسى من اسباب تساقط الشعر مع وجود إضطرابات اخرى فيما يلى :-

 قصور الغده الدرقية

مشاكل الغدة الدرقية شائعة بشدة فى النساء فى مرحلة تجاوز ال 50 من العمر. كسل الغدة الدرقية أو فرط نشاطها من أحد الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر، و بسبب التأثير السلبى على الهرمونات، يحدث التساقط الكثيف للشعر مع بعض الاعراض كـ جفاف الشعر و تقصفه.

 فقدان الوزن 

انقاص وخسارة الوزن السريعة تؤدى الى نقص فى البروتينات و المعادن و الفيتامينات داخل الجسم، وعلى الشخص ان يكون ملتزمًا ببعض العادات الصحية لفقدان الوزن، فلابد من اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على نسبة كبيره من البروتين لانه مصدر اساسى للحفاظ على نمو الشعر و ضرورى لإنتاج الكيراتين الأساسى المغلف لبصيلات الشعر للحد من جفاف و تقصف الشعر و تساقطه.

 التوتر و الإجهاد

 التعرض للتوتر و الإجهاد عادة يسبب هذا النوع من التساقط فـ يتسبب فى تساقط مفاجئ للشعر بشكل مؤقت. و مُلاحظة سقوط خصلاته أثناء غسله او تصفيفه 

 القشرة و التهابات فروه الرأس

متى يكون تساقط الشعر خطير ! فروة الرأس تلعب دوراً مهماً في مشكلة تساقط الشعر إنتشار القشره عامل رئيسى فى تساقط الشعر بشكل غير مباشر، ولكن قد تثير القشرة حكة في فروة الرأس مما يؤدي إلى إلتهابات و إصابة لبعض بصيلات الشعر و امراض جلديه كـ صدفية الشعر ينتج عنها في النهاية إلى تساقط الشعر.

 

متى يكون تساقط الشعر خطير 

الامر يصبح خطير عندما يحدث التساقط بمعدل يتجاوز المعدل الطبيعي بكثير و هنا تكثر التساؤلات حول متى يكون تساقط الشعر خطير أو عندما تظهر أعراض أخرى مثل التهابات فروة الرأس أو تساقط و فقدان الشعر من مناطق محددة أو ظهور بقع خالية من الشعر تماماً. ومن أبرز العلامات التي قد تشير إلى خطورة تساقط هى :

الأمراض المناعية

 – داء الثعلبة (Alopecia)

داء الثعلبه يعُد من الامراض المناعية و يؤدى الى تساقط الشعر و هناك نوعين فيما يلىالصلع الوراثي (Androgenetic alopecia)

• الصلع الوراثي :  من أحد أسباب تساقط الشعر و غالبًا ما يظهر عند كل من الرجال والنساء فى مرحلة تقدمهم في السن، وغالبًا بعد سن اليأس عند النساء ، ولكن من المحتمل ظهوره في أي عمر بعد البلوغ.

• الثعلبة البقعية : (Alopecia areata)الثعلبه البقعية تتسب فى تساقط الشعر بشكل مفاجئ من الرأس و أماكن اخرى فى الجسم و هنا يقوم الجهاز المناعى بدوره حيث يتسبب فى إضعاف بصيلات الشعر مما يؤدى الى تساقطها.

– فقدان الشعر من مناطق أخرى فى الجسم

إذا كنت لا تعاني فقط من تساقط شعر الرأس، بل ايضا من الرموش، الحواجب، أو أى من مناطق أخرى بالجسم، فهذه علامة تدل على وجود مشكلة طبية مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو ألامراض المناعية.

– التغيرات الهرمونية والحالات الطبية

التغيرات الهرمونية بسبب الحمل والولادة وانقطاع الطمث ومشكلات الغدة الدرقية تتعبر سبباً من اسباب سقوط الشعر بشكل دائم او مؤقت . و هنا لابد من استشارة و زيارة الطبيب أولا للحد من التساقط و صرف العلاج المناسب. 

الأمراض المزمنة

مثل السكرى و فقر الدم و امراض الكلى و الكبد التى تؤثر بشكل صريح على صحة الجسم بشكل عام مما تؤدى الى تساقط الشعر.

 – الادوية

 تناول الادوية و بعض العلاجات الخاصه بالسرطان كالكماوى من احد اعراضة الجانبية هو سقوط الشعر بشكل مؤقت مما يحدث بعض القلق و التوتر عند المرضى.

و بعض أدوية الاكتئاب و منتجات التخسيس و خفض الكوليستيرول من الاثار الجانبية لهم هو تساقط الشعر

 

طرق تشخيص حالات تساقط الشعر 

إذا كنت تعاني من تساقط الشعر بشكل غير طبيعي و تتسائل عن متى يكون تساقط الشعر خطير ،فلابد من مراجعة الطبيب أولاً لإجراء بعض التشخيصات اللازم فيما يلي:

اختبارات فروة الرأس:

يقوم الطبيب بالفحص مما يحتاج لأخذ عينة من فروة الرأس لتحليلها في بعض الحالات.

تحاليل الدم:

يقوم الطبيب بـ تحديد و وصف التحاليل المناسبة بناءً على والأعراض و التاريخ الطبي حسب كل حالة. 

ما هى تحاليل الدم اللازمة لتساقط الشعر 

متى يكون تساقط الشعر خطير و ما الهدف من تحاليل الدم ؟ تهدف التحاليل إلى الكشف عن الأسباب و المشكلات الصحية التي قد تكون السبب فى وراء تساقط و فقدان الشعر و منها :- 

1. صورة الدم الكاملة (CBC): للكشف عن فقر الدم (الأنيميا) مما يؤدي إلى تساقط الشعر.

2. تحليل مستويات الفيريتين و الحديد: لتحديد إذا كان هناك نقص في مخزون الحديد في الجسم.

3. اختبار الغدة الدرقية (TSH وT3 وT4): لتقييم نشاط الغدة الدرقية، حيث ان اضطرابات الغدة الدرقية تؤدى إلى تساقط الشعر.

4. تحليل الهرمونات: مثل هرمون التستوستيرون والهرمونات الأخرى، إذا كان هناك اشتباه في تساقط الشعر المرتبط بالهرمونات.

5. تحليل فيتامين D: حيث أن نقص هذا الفيتامين مرتبط بتساقط الشعر.

6. تحليل الزنك: للكشف عن نقص الزنك فيما يؤثر على صحة نمو بصيلات الشعر.

7. تحليل السكر في الدم: لتحديد ما إذا كانت هناك علاقة بين ارتفاع نسبة السكرفى الدم أو مقاومة الأنسولين تساقط الشعر.

فقر الدم و نقص الحديد يؤدى الى تساقط الشعر

عندما تنقص نسبه الحديد فى الدم لا يتكون العدد الكافي من كرات الدم الحمراء، بالتالي تقل نسبه الاكسجين التى تعمل بفاعليه كافيه فى خلايا الجسم المختلفه، و بالتالى الشعر و فروه الرأس من الخلايا التى تحتاج الى نسبه كافيه من الاكسجين لإستمرار نمو الانسجه و الخلايا، وهنا يتسبب فى نقص الفيريتين من بصيلات الشعر فيحدث التساقط.

أعراض نقص الفيتامينات على الشعر

متى يكون تساقط الشعر خطير ؟؟ زياده او نقص الفيتامينات فى الجسم عن معدلها الطبيعى يحُدث خللاً فى طبيعه الخلايا و نموها فيما يلى :

• نقص فيتامين A : نقص فيتامين أ يساهم فى تقصف الشعر و ترققه و تسساقطه بشكل كثيف.
• نقص فيتامين D:  نقص فيتامين د يؤثر على نمو الشعر و ضعف البصيلات مما يزيد من احتماليه تساقط الشعر
• نقص فيتامين e : قد يساهم نقص هذا المضاد للأكسدة في الإجهاد التأكسدي على بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر
•  نقص فيتامين C: يؤثر على إنتاج الكولاجين الضروري للشعر مما يؤدى الى جفاف الشعر و تقصفه وتساقطه.

كيفيه التعامل مع تساقط الشعر

إذا لاحظت بعض العلامات التي قد تشير إلى أن تساقط الشعر قد يبدو خطيرًا، و بدأت فى تساؤلات حول متى يكون تساقط الشعر خطير، فلابد من إتباع بعض الخطوات التالية للتشخيص الصحيح والعلاج المناسب:

1. استشارة المعالج المختص:

زيارة الطبيب سواء لطبيب أمراض جلدية أو غدد صماء  فهى الخطوة الأولى في التعامل مع تساقط الشعر غير الطبيعي. ليساعدك في تحديد السبب الرئيسى فى تساقط الشعر من خلال الفحوصات الطبية مثل تحليل الدم أو اختبارات و فحص لـ فروة الرأس.

2. اتباع نظام غذائي صحي:

 إمداد الجسم بالبروتين، الفيتامينات والمعادن الكافية مثل الزنك، البيوتين، فيتامين D، الحديد، و أحماض الأوميجا 3 الدهنية يعمل على تقليل التساقط و تقوية بصيلات الشعر. وهو من احد عوامل الوقاية لتجنب مشكلة تساقط الشعر و تجنب سؤال متى يكون تساقط الشعر خطير  

3. تجنب العوامل المضره للشعر:

تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر بشكل مفرط أو تطبيق مستحضرات الشعر الكيميائية المضره على الشعر كالفرد التي قد تؤدي إلى تفاقم مشكلة فى كبيره تساقط الشعر.

4. العلاجات الطبية :

بناءً على الحالة و التشخيص، قد يصف الطبيب علاج مثل المينوكسيديل أو الأدوية المثبطة للهرمونات لعلاج تساقط الشعر الخطير الناتج عن الاضطرابات الوراثية أو الهرمونية.

5. التدخل الجراحى :

يمكن اللجوء لزراعة الشعر في حالات التساقط الشديدة و مدى ملاءمته للمريض، فهذا الإجراء يتطلب تقييمًا دقيقًا من قبل الطبيب المختص.

نصائح للوقاية من تساقط الشعر

 –  متى يكون تساقط الشعر خطير فـ يلزم الحفاظ على نظافة فروة الرأس والشعر باستخدام منتجات طبية خالية من المواد الكيميائية الضارة.

 – المواظبة على تناول نظام غذائي صحى متوازن يحتوي على الفيتامينات المهمة لصحة نمو الشعر.

 – الحرص على ممارسة الرياضة لتقليل من التوتر مثل اليوغا.

 – تجنب ادوات التصفيف الحرارية قدر الإمكان و تسريحات الشعر المشدودة مما تسبب ضغطًا على بصيلات الشعر مثل ذيل الحصان أو الضفائر الضيقة.

 

 

المضمون

قد يكون تساقط الشعر الطبيعي جزءًا من الحياة اليومية، لكن من المهم معرفة متى يكون تساقط الشعر خطير  و هنا يجب القلق و اللجوء للمساعدة الطبية. فـ فَهم الأسباب المحتملة والبحث عن التشخيص المبكر يساعد كثيراً في تجنب المضاعفات و وصف حلول مناسبة.