Take a fresh look at your lifestyle.

العلاقة بين بكتيريا الأمعاء والاكتئاب | أبحاث علمية وطرق علاج محتملة

تشير الكثير من الأبحاث الحالية إلى أنّ هناك رابطًا محتملًا بين بكتيريا الأمعاء والاكتئاب فبعض الدراسات تشير إلى أنّ البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي يمكن أن تؤثر على صحة العقل. 

مشروبات البروتين للتخسيس | 10 أنواع وطرق استخدامها للتخسيس

يعتبر البروتين واحد من أهم العناصر الغذائية الموجودة في أي نظام غذائي صحي. فالبروتينات مسؤولة عن بناء الجسم وتجديد خلاياه كما أن لها الدور الأول والأهم في بناء الكتلة العضلية للجسم وبالتالي تقليل نسبة الدهون وخصوصا حول منطقة الخصر وإنقاص…