صداع جانبي الرأس والعين | ألم الرأس من الأعلى والعيون

قد يصيب الإنسان آلام على جانبي الرأس والعين والرقبة ولا يعلم أسبابها وهذه الآلام تسمى بصداع جانبي الرأس والعين، فهل تعرف ما هو الصداع؟

الصداع هو ألم نبضي أو حاد يصيب منطقة الرأس قد يكون في جانب واحد أو كلا الجانبين، أو في مكان محدد من الرأس أو قد ينتشر من نقطة واحدة.

يظهر الصداع مفاجئًا أو تدريجيًا ويستمر بين أقل من نصف ساعة إلى عدة أيام، وتختلف المدة باختلاف السبب وراء هذا الألم.  

ما الذي يحدث في المخ عند الصداع

يحدث الصداع بسبب انتفاخ الأوعية الدموية أو شد في العضلات في منطقتي الرأس والرقبة، فيرسل إشارات للخلايا العصبية ويحدث ضغطًا عليها وعند إرسال السيالات العصبية للدماغ فيحدث الألم.

ما هي أسباب الصداع

عضوية

قد يحدث الصداع نتيجة لضربة خفيفة على الرأس، أو حمى أو بسبب الأورام الدماغية وارتفاع ضغط العين، أو التهاب الأذن الوسطى.

ومن مسببات صداع جانبي الرأس والعين أيضا:

التهاب الشريان ذو الخلايا العملاقة (Giant-cell arteritis)

تورم الشرايين على جانبي الرأس يؤدي إلى التهاب الشريان ذو الخلايا العملاقة مما يقلل تدفق الدم وينتج عنه صداع جانبي الرأس والعين.

ويكون مصاحبا للصداع الإرهاق وارتفاع درجة الحرارة ومشكلات في الرؤية وفقدان الشهية والألم في الفك عند المضغ.

التهاب المفصل الصدغي الفكي(TMJ)

يحدث صداع جانبي الرأس والعين بسبب التهاب مفصل الفك ويكون مصاحبًا لظهور طقطقة في الفكين وعدم القدرة على إطباق الفكين على بعضهما.

التهابات الجيوب الانفية

تقع الجيوب الانفية خلف الأنف والجبهة والخدين، وهيا عبارة عن فراغات في الجمجمة مليئة بالهواء.

وتحدث التهابات الجيوب الانفية عندما تتورم الفراغات بسبب العدوى كالبرد أو الزوائد اللحمية الانفية، وتتعارض هذه التورمات مع خروج المخاط وتسبب انسدادًا في الأنف وصعوبة في التنفس وصداع جانبي الرأس والعين.

يصاحب الصداع الناتج عن احتقان الجيوب الانفية ألم في الأسنان العلوية والشعور بالاعياء، ويزداد الألم مع وضعية الاستلقاء.

غير عضوية

من مسببات الصداع أيضًا المشروبات الكحولية واللحوم المصنعة، أو قلة النوم والأرق ووضعية الجسم الخاطئة والإجهاد.

ما هي أنواع الصداع

يختلف الصداع تبعًا لحدته ومكان إصابته ووقت إصابته، ويمكن تقسيمه إلى:

الصداع الأولي

يحدث الصداع بسبب مشاكل في الأوعية الدموية والعضلات والرأس والرقبة، ومن أنواعه:

الصداع التوتري

هو ألم يحدث بسبب إجهاد العضلات وتصلبها سواء عضلات الكتفين أو الرقبة أو الفك؛ بسبب التوتر والوضعية الغير جيدة للجسم وإصابات الرقبة.

يحدث الألم على جانبي الرأس والعين والرقبة والأكتاف، ويبدأ الألم من الخلف إلى الأمام ويكون الألم مكتوما.

الصداع النصفي (الشقيقة)

يصيب الصداع النصفي نصف واحد من الرأس والعين لأسباب غير معروفة، أو يسبب صداع جانبي الرأس والعين في بعض الحالات.

يكون الألم غير حاد ويتحول إلى ألم نابض في جانبي الرأس، وقد تشعر بالغثيان والاستفراغ، أو الحساسية تجاه الأضواء الساطعة، وقد تصاب باحتقان الأنف وسيلانه.

هناك العديد من المثيرات لنوبات الصداع النصفي مثل الضوضاء والضوء الساطع وبعض الأطعمة أو الأدوية.

الصداع العنقودي

ألم حاد جدًا في نصف واحد من الرأس والعين ويحدث عدة مرات في اليوم ويستمر لشهور ويختفي لمدة مشابهة، ويظهر على هيئة هجمات شديدة.

يحدث الألم نتيجة زيادة إفراز مركبات الهستامين والسيروتونين أو اضطرابات في غدة ما تحت المهاد( Hypothalamus).

الصداع الثانوي

وهو الصداع الذي يحدث نتيجة لعوامل أخرى تحفز الأعصاب الحساسة للألم في الرأس، ويشمل:

الصداع المرتد

ينتج الصداع المرتد بسبب الإفراط في تناول الأدوية، يسبب آلامًا في الرقبة واحتقان الأنف.

الصداع المرتبط بالكافيين

يعد استهلاك الكافيين بمعدل ٤ أكواب من القهوة، أو التوقف المفاجئ عن استهلاك الكافيين من أسباب الإصابة بصداع جانبي الرأس والعين ويتسبب في فقدان التركيز والتعب والتقلبات المزاجية.

ما هو أخطر أنواع الصداع

يعد صداع الرعد المفاجئ هو أخطر نوع من الصداع؛ حيث أن الإصابة به تأتي فجأة في غضون ٦٠ ثانية.

وقد ينذر صداع الرعد باحتمالية الإصابة بنزيف داخل الدماغ أو تمزق أحد الأوعية الدموية في الدماغ، أو الإصابة بعدوى مثل التهاب السحايا وارتفاع حاد في ضغط الدم.

ما هي أسباب الصداع المتكرر عند النساء

النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع المتكرر عن الرجال بسبب التغيرات في هرمون الإستروجين.

وتتغير نسبة الهرمون في المراحل الآتية:

الحمل

عند حدوث الحمل ترتفع نسبة هرمون الإستروجين خلال الشهور الثلاث الأولى، مما قد يؤدي إلى حدوث الصداع.

الدورة الشهرية

في وقت حدوث الدورة الشهرية تنخفض نسبة هرمون الإستروجين، وهو مرتبط بالخلايا المسؤولة عن الألم في الدماغ فيحدث صداع جانبي الرأس والعين.

فترة سن اليأس

بعد انقطاع الدورة الشهرية تحدث تقلبات هرمونية في الجسم مما قد ينتج عنه الصداع المتكرر.

حبوب منع الحمل

تتسبب حبوب منع الحمل في في حدوث تغيرات هرمونية في الجسم مما يجعلها من أسباب الصداع المتكرر عند النساء.

متى يتحتم زيارة الطبيب

إذا كنت تعاني من صداع أكثر شدة من المعتاد، إذ أنه قد يشير إلى حالات مرضية اخرى مثل السكتة الدماغية والتهاب السحايا أو التهاب الدماغ.

إذا كان الصداع يتفاقم ولا يتحسن بعد استعمال الأدوية، ويمنعك من النوم أو العمل.

وإذا كان يرافق الصداع الإغماء، حمى تزيد عن ٣٩-٤٠درجة مئوية، أو تيبس الرقبة وصعوبة في الرؤية أو الكلام أو المشي، الغثيان والقيء يجب التوجه إلى الطوارئ.

ما هو العلاج المناسب للصداع

يختلف علاج صداع جانبي الرأس والعين باختلاف السبب كمسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية مثل الباراسيتامول، ومضادات الاكتئاب التي تؤخذ باستشارة الطبيب أو مرخيات العضلات ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

ما المشروبات التي تساعد على تخفيف الصداع

من أفضل المشروبات التي تخفف صداع جانبي الرأس والعين هو الماء وخاصة إذا كان الصداع بسبب الجفاف.

وتلعب القهوة دورًا كبيرًا في التخفيف من آلام الصداع لاحتوائها على الكافيين، ويمكن تناولها مع الباراسيتامول؛ لأن الكافيين يزيد من فاعليتها في الجسم.

وأيضا الشاي من المشروبات الغنية بالكافيين ويمكن إضافة النعناع؛ لأنه مرخي للعضلات ومهدئ للأعصاب.

الشاي الأخضر لاحتوائه على مضادات الأكسدة والمركبات النباتية المضادة للالتهابات.

ما هي طرق الوقاية من الصداع

لتجنب صداع جانبي الرأس والعين يجب اتباع النصائح:

– الانتظام في النوم وأخذ قسطا كافيا منه. 

– الابتعاد عن الضوضاء والأضواء الساطعة.

– تنظيم الوجبات للحفاظ على مستوى السكر في الدم.

– كمادات الثلج لتخفيف الصداع.

– ممارسة تمارين الإطالة والتقليل من فترات العمل والإجهاد.

– ممارسة التمارين الرياضية.

– تجنب الإجهاد وشرب المشروبات العشبية المهدئة كالبابونج.

معظم الذين يصابون بصداع جانبي الرأس والعين يكون بسبب قضاء أوقات طويلة أمام الهواتف المحمولة أو شاشات الحاسوب، لذا فإن أول خطوات العلاج هي أخذ قسط من الراحة بعيدا عن الأجهزة الالكترونية، والنوم المنتظم.