واقي الشمس للحامل| أنواع واقي الشمس المختلفة واستخدمها للحوامل
هل يمكن للمرأة الحامل استخدام واقي الشمس؟
يُعد تعرض المرأة الحامل لأشعة الشمس مصدر مهم للحصول علي فيتامين د المهم في امتصاص الكالسيوم الضروري لبناء عظام الجنين، فهنا يأتي دور واقي الشمس للحامل وعلى الرغم من فائدة التعرض لأشعة الشمس إلا أن لها تأثير سلبي على جلد المرأة الحامل.
حيث ينتج عنه ازدياد حساسية الجلد أكثر وبالتالي يزيد من درجة حرارة جسمها خاصةً إذا تعرضت لفترات طويلة للشمس، الأمر الذي يجعلها تشعر بالحرارة والصداع والغثيان، وبعض الأمور الأخرى التي قد تؤثر على صحتها. ففي الواقع تتضاعف المخاطر على الجلد بمقدار عشرة أضعاف أثناء الحمل لأن الهرمونات التي يتم إنتاجها خلال هذه الفترة تؤثر بشكلٍ مباشر على إنتاج الميلانين والحساسية للضوء.
فيؤدي تغيير مستويات الهرمونات أثناء الحمل والتغيرات الجسدية أيضًا إلى أن تصبح بشرة الحامل أكثر حساسية من الطبيعي فيصبح الجلد حساسًا مع الحمل عند التعرض للشمس دون وعي ويصبح أكثر عرضة للتصبغات مثل الكلف، ويمكن أن يمهد الطريق لأمراض ومخاطر مختلفة، لذلك يصبح استخدام كريم واقي الشمس للحامل ضروري للحفاظ علي صحة الجلد والحد من المخاطر المختلفة.
ماهو واقى الشمس؟
يعُد من أهم وأشهر منتجات العناية بالبشرة وأكثرها استخدامًا ويعرف بال ( sun block أو sun screen أو sun cream) فهو يوضع على البشرة عندما يتواجد الشخص في مكان قد يتعرض فيه مساحة كبيرة من جلده لضوء الشمس المباشر لفترات طويلة مثل الشواطئ في الصيف أو أي تعرض مباشر لأشعة الشمس.
أشكال واقي الشمس المختلفة
فهو مستحضر موضعي عبارة عن تركيبة فيزيائية أو كيميائية يمتص ويعكس بعض الأشعة فوق البنفسجية (Ultraviolet radiation) من على الجلد المعرض لأشعة الشمس وبالتالي حمايته من الحروق الشمسية ومن أضرار إشعاعات الشمس الأخرى، يأتي على شكل:
- كريمات.
- بخاخات.
- محلول.
- بودرة.
أهمية استخدام واقي الشمس للحامل؟
يحمي الجلد من الالتهاب الشديدة التي تحدث عند التعرض لأشعة الشمس الضارة، فتحتوي أشعة الشمس على الأشعة فوق البنفسجية UV التي يمكن أن تسبب في حروق الشمس وتلف الجلد.
قد تؤدي هذه الأضرار إلى حدوث اسمرار وغمقان للبشرة وزيادة تصبغات الجلد وظهور البقع الداكنة وتسرع في عملية الشيخوخة الجلدية المبكرة، إحتمالية الإصابة بسرطان الجلد على المدى الطويل كما أنه يساعد على إبطاء أو منع ظهور التجاعيد والبقع الداكنة والجلد المترهل مؤقتا إذا ما تم استخدامه باستمرار و بالطريقة الصحيحة
الحماية من التصبغ البشرة الحملي
يعاني بعض النساء الحوامل من حالة تسمى” تصبغ البشرة الحملي” وتتميز بظهور بقع داكنة على الوجه، والرقبة، والذراعين ويمكن أن يسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس دون حماية مناسبة إلى زيادة في تصبغ البشره الحملي. لذلك ينصح الأطباء بتطبيق واقي الشمس للحامل كجزء من العناية اليومية للحامل للحد من تصبغ البشرة الحملي وتفاقمها.
فهو يهدف لحماية الجلد من الآثار الضارة لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) يحمي الجلد من حروق الشمس بمختلف درجاتها.
ما الفرق بين واقي الشمس الفيزيائي والكيميائي؟
يتكون واقي الشمس الكيميائي من مركبات عضوية قائمة على الكربون، ومن أهم مكوناته:
- الأوكسي بنزون (Oxybenzone).
- الافوبينزون (Avobenzone).
- حمض البارا امينو بنزويك (Para- Aminobenzoic).
- الاكتينوكسات.
اما واقي الشمس الفيزيائي فيحتوي على اكسيد الزنك (Zinc oxide) وثاني أكسيد التيتانيوم (Titanium oxide) ومن الجدير بالذكر أن كثير من المنتجات تستخدم مزيجًا ما بين واقي الشمس الفيزيائي والكيميائي.
كيف يعمل واقي الشمس الكيميائي (sunscreen)
تكوّن تلك المركبات جزيئات يمكنها أن تخترق الجلد لكي تمتص أشعة الشمس فوق البنفسجية، قبل وصولها طبقات الجلد العميقة، وتحولها إلى طاقة، ثم إلى حرارة ثم تتبدد كليًا، لذلك يمكن تشبيهه بالأسفنجة التي تعمل على امتصاص أشعة الشمس قبل أن تضر الجلد.لا يترك طبقة بيضاء على الوجه، أفضل من الناحية الجمالية بما أنه لايترك أى آثار على الوجه.
كيف يعمل واقي الشمس الفيزيائي( sun block)
هو طريقة فيزيائية لحمايه الجلد إذ يعمل كحاجز يعكس الأشعة فوق البنفسجية من على البشرة حيث تستقر هذه المكونات على سطح الجلد لتعكس الاشعة فوق البنفسجية دون أن يتم امتصاصه في الجلد، فيبقى ضررها بعيدًا عن البشرة، وبالتالي فهو يعمل بطريقة معاكسة مقارنة مع واقي الشمس الكيميائي، فهو يترك طبقة بيضاء على الوجه، وهو أفضل للبشرة الحساسة و الدهنية والبشرة المعرضة للحبوب.
نصائح بشأن استخدام واقي الشمس للحامل
من الضروري أن تولي الحامل اهتمامًا خاصًا لروتين العناية بالبشرة حيث يصبح واقي الشمس للحامل أكثر أهمية خلال هذه الفترة الحساسة، ولحماية بشرة المرأة الحامل من أضرار أشعة الشمس يوصي بالآتي:
- وضع واقي الشمس للحامل على البشرة والجلد في جميع المواسم وفصول السنة، وذلك لحماية الجلد من تأثيرات أشعة الشمس الضارة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية مثل الحروق والحساسية وظهور التجاعيد المبكرة والإصابة بسرطان الجلد.
- ضرورة إعادة تطبيق وتجديد واقي الشمس كل بضعة ساعات أو بشكل متكرر أثناء الأجواء الحارة المسببة للتعرق.
- يجب استخدامه على بشرة نظيفة يوميًا وعلى مدار السنة ومن الأفضل وضع واقي الشمس للحامل قبل التعرض لأشعة الشمس من مدة ربع إلى نصف ساعة قبل الخروج من المنزل، فينصح باستخدام واقي الشمس للحامل على الوجه والعنق والأجزاء الأخرى المكشوفة من الجسم قبل التعرض للشمس بحوالي 15-30 دقيقة.
- عدم استخدام واقيات الشمس البخاخة لأنه من المرجح أن تستنشق الواقي أثناء استخدامه على الجلد القريب من الأنف.
- يوصي باختبار واقي الشمس للحامل على جزء صغير من الجلد أولا قبل استخدامه على الوجه بالكامل، للتأكد من عدم حدوث أي رد فعل تحسسي.
- يفضل استخدام الكريمات ذات الأساس المائي وتجنب المنتجات ذات الكثافة السميكة جدًا حيث يُفضل أن يتم وضع طبقة رقيقة بما يكفي لتقليل فرصة الإصابة بتهيجات الجلد وحب الشباب ولا يحتوي على عطر او بارابين او كحول.
حماية واسعة النطاق
يجب اختيار واقي الشمس للحامل ذو طيف واسع فيجب التأكد عند اختيار واقي الشمس الذي يوفر حماية للأشعة فوق البنفسجية (UVA وUVB) والضوء الأزرق فيُعد هذا النوع من الواقيات الفعالة في الحماية من تصبغ البشرة والإضرار الجلدية الأخرى المرتبطة بالشمس.
عامل حمايه من الشمس (SPF)
يجب أن يحتوي واقي شمس للحامل على عامل حماية من الشمس SPF عالي يوفر حماية عالية وواسعة النطاق تجاه الأشعة البنفسجية المختلفة.
فيفضل استخدام واقي الشمس للحامل الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF30 بحد أدنى او أعلى يُفضل أن يكون SPF+50 مع تركيبة صحية للبشرة، فيساعد هذا النوع من واقي الشمس في تقليل امتصاص الأشعة فوق البنفسجية وحماية البشرة بشكلٍ فعال.
التركيبة المعدنية
اختاري واقيات الشمس التي تحتوي علي معادن مثل أكسيد الزن أو ثاني أكسيد التيتانيوم ، توفر هذه المكونات حاجزًا ماديًا دون أن يمتصها الجلد مما يجعلها آمنة أثناء الحمل.
المواد الضارة في اختيار واقي الشمس للحامل؟
يأتي ضررها من خلال آلية عملها وامتصاصها في الجلد، قد يؤدي إلى دخولها في مجرى الدم وبالتالي تصل إلى الجنين فيجب ألا يحتوي كريم واقي الشمس للحامل على أي أوكسي بنزون حيث يسبب هذا العنصر النشط المتواجد في واقي الشمس مشاكل في النمو وعيوب خلقية، وانخفاض وزن المواليد، وأمراض القلب التاجية، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري لدى الأطفال.
حيث يتم ربط التعرض للاوكسي بنزون بانخفاض الوزن عن الولادة، بالإضافة أن المواد الكيميائية الأخرى تتداخل مع الهرمونات فقد أثبتت الدراسات أنها يمكن ان تسبب خللاً في الغدد الصماء للطفل ولها أيضاً آثار ضارة على الجهاز المناعي والجهاز العصبي والهضمي للأم والجنين. فيجب توخي الحذر عند اختيار واقي الشمس للحامل.
خالي من المواد الكيميائية الضارة
واقي الشمس للحامل يجب أن يكون نوع ليس بكيميائي حيث يوصي الأطباء باستخدام واقيات الشمس الفيزيائية (المعدنية) التي تحمل علامة physical أو mineral حيث تحتوي الواقيات الكيميائية على مكونات مثل:
- الاوكسي بنزون.
- الأفوبنزون.
- اوكتيسالات.
- ايثيل هكسيل ثنائي ميثيل بابا.
- اوكتيل ميثوكسيسينامات.
- اوكتوكريلين والهوموسالات.
- الاوكتينوكسات.
- إكامسول.
- ريتينيل بالميتات والبارابين.
فهي من المواد الكيميائية الضارة للأم وغيرها من الإضافات الضارة المحتملة، فيجب أن يكون واقي الشمس للحامل خاليًا منها، لذلك يمكن أن تعطل واقيات الشمس الكيميائية الهرمونات التي يحتاجها الجنين للنمو.
عند اختيار واقي الشمس للحامل يكون من الأفضل العثور على واقي من الشمس لا يحتوي على الريتينول وهو أحد مشتقات فيتامين أ التي تُستخدم في العديد من منتجات البشرة الذي يمكنه أن يتسبب في حدوث تشوهات خلقية للجنين. فالعديد من الأطباء يوصون بعدم استخدام واقيات الشمس ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى المحتوية على الريتينول أو مشتقات أخرى لفيتامين أ ضمانا لصحة وسلامة الجنين.
يلزم أيضًا الانتباه إلى مادة البارابين فيجب عند اختيار واقي الشمس للحامل أن يكون خاليًا من هذه المادة حيث يتم استخدامها على نطاق واسع في منتجات العناية بالبشرة،فهي لها دور سلبي كبير يؤثر على الغدد الصماء لدى النساء الحوامل والأجنة.
فيجب على النساء طوال فترة حملهن تجنب استخدام أي منتجات تجميلية أو واقيات للشمس تحتوي على هذه المادة ذات التأثير الضار.
في النهاية:
لا شك أن الواقي الشمسي أحد أهم مستحضرات العناية بالبشرة فهو لا يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة فقط، بل أيضًا هو أحد أفضل المنتجات المضادة لشيخوخة البشرة، معظم خبراء البشرة يقترحون اتباع تصنيف المؤسسة العامة للغذاء والدواء الامريكية (FDA) لأدوية الحمل، لذلك عليك التأكد من قراءة لائحة مكونات العناية بالبشرة الموجودة على غلاف العبوة بشكل صحيح.
يمكنك قراءة المزيد :
واقي الشمس الفيزيائي