يعاني كثير من الأشخاص من انسداد الأنف كأحد أعراض الزكام والحساسية الموسمية، وتعد طريقة تنظيف الأنف بالسرنجة من أشهر الطرق وأبسطها في التخلص من انسداد الأنف.
في هذا المقال سننقاش آلية إفراز المخاط في الأنف وأهمية هذه العملية والعوامل التي تؤدي للإفراز المفرط للمخاط والعواقب الطبية لانسداد الأنف وطريقة تنظيف الأنف بالسرنجة وخطواتها.
مما يتكون المخاط وكيف يصنع في جسم الإنسان
تقوم الممرات الهوائية -بدءاً من الأنف وحتى الحويصلات الهوائية- بإنتاج المخاط عن طريق أنسجاتها المحتوية في الأساس على نوعين من الخلايا الأولية:
– الخلايا الإفرازية.
– الخلايا المهدبة أي المغطاة بالأهداب.
أما المادة الرئيسية المساهمة في تكوين المخاط فهي مادة هلامية تسمى الميوسين، ينتج الميوسين من خلال الخلايا متخصصة تسمى الخلايا الكأسية وهي خلايا غير مهدبة.
تأتي الخطوة التالية وهي قيام الخلايا الكأسية و الخلايا الإفرازية بتصنيع البروتينات والأملاح والجزيئات المناعية الأخرى، هذه الجزيئات المناعية هي جزيئات مضادة للميكروبات وجزيئات مناعية لتحصين الجهاز التنفسي، ثم تختلط هذه المواد بالميوسين مكونة المخاط الذي يكون طبقة بطول الأغشية المخاطية بالجهاز التنفسي بعد أن يتحرر عن طريقة الغدد تحت المخاطية.
أهمية الأغشية المخاطية بالأنف
يقوم المخاط بالعديد من الوظائف الوقائية المهمة وهي:
– العمل على ترطيب الأغشية المخاطية وحمايتها من الجفاف.
– ترطيب الهواء المستنشق ومعادلة درجة حرارته ورطوبته بما بتناسب مع الجسم.
– يعمل المخاط كمصفاة للهواء المستنشق لتنقيته من الجزيات الضارة مثل الغبار والدخان والجراثيم وغيرها من العوامل المرضية.
– مقاومة العدوي التنفسية.
العوامل التي تؤدي للإفراز المفرط للمخاط
هناك العديد من العوامل التي تتسبب في تراكم المخاط بالأنف إما عن طريق زيادة انتاجه -كما في حالات التعرض للالتهاب أو المحسسات حيث تقوم الخلايا الكأسية بزيادة افراز المخاط لحماية الممرات التنفسية- أو تعطيل أليه إزالته مسببةً زيادة في لزوجته وفي كلتا الحالتين تكون طريقة تنظيف الأنف بالسرنجة طريقة جيدة ومناسبة لتخفيف احتقان الأنف.
ومن أهم هذه العوامل:
– الإصابة بالعدوى الفيروسية و الجراثيم.
– استنشاق الجزيئات المسببة للتحسس مثل الغبار والدخان وغيرها.
– الهواء البارد أو الجاف.
– حالات الإصابة بالربو.
– الإلتهاب الرئوي الإنسدادي المزمن COPD.
– خلل حركة الأهداب في الأغشية المخاطية.
– اضطراب مستوى الهرمونات المصاحبة لتقدم العمر أوفي حالات الحمل أو عند استخدام أدوية منع الحمل الهرمونية.
– الإنحراف في الغضروف الأنفي.
– الحساسية الشديدة في الأنف.
العواقب الطبية لإنسداد الأنف نتيجة تراكم المخاط
إن أهيمة طريقة تنظيف الأنف بالسرنجة تكمن في تجنب العواقب الطيبة المترتبة على تراكم المخاط بالأنف ومن هذه العواقب:
– ألم وضغط على الجيوب الأنفية
– التهاب البلعوم
– جفاف الفم
– السعال المتكرر
– التهابات وعدوى بالأنف والجهاز التنفسي
– صعوبة التنفس
– انخفاض نسبة الأكسجين المستنشقة وتأثير ذلك على نسبة وصوله لخلايا وأنسجة الجسم
طريقة تنظيف الأنف بالسرنجة
يوجد العديد من الطرق المستخدمة لتنظيف الأنف ولكن أبسطها وأكثرها شيوعاً هي طريقة تنظيف الأنف بالسرنجة والمحلول الملحي.
يكمن دور المحلول الملحي في تخفيف أعراض التهابات الأنف والجيوب الأنفية وذلك عن طريق غسل الأغشية المخاطية وإزالة المخاط المتراكم بها وبالتالي تخفيف أثار الاحتقان وانسداد الأنف والعمل على تحسين سريان الهواء.
يمكن القيام بتطبيق طريقة تنظيف الأنف بالسرنجة باتباع الخطوات التالية:
أولاً: أحضر عدة تنظيف الأنف المحتوية على المحلول الملحي من الصيدلية أو قم بتحضير المحلول الملحي بالمنزل
تعد هذه الخطوة هي الخطوة التحضيرية لطريقة تنظيف الأنف بالسرنجة، يمكن تحضير المحلول الملحي بالمنزل عن طريق إضافة مقدار معلقة صغيرة من الملح مع نصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم إلى لتر ماء مقطر، بعد هذه الخطوة أصبحنا نمتلك محلول ملحي جاهز للاستخدام، هذا المحلول صالح للاستعمال لمدة أسبوع واحد فقط ويمكن تحضير محلول جديد عند الحاجة.
يمكن الحصول على مياه مقطرة عن طريق غلي مياه الصنبور لمدة دقيقة وتركها تبرد في درجة حرارة الغرفة وذلك حتى نتأكد من قتل الجراثيم والميكروبات الموجود بالمياه.
ثانياً: استعمل سرنجة لتنظيف الأنف
يمكن جلب السرنجة من الصيدلية لاستخدامها لتنظيف الأنف بشكل جيد بعد ملئها بالمحلول الملحي.
قبل البدء في خطوة تنظيف الأنف عليك بالتأكد من غسل يديك بشكل جيد بالصابون والمعقم حتى تتجنب انتقال الجراثيم و الميكروبات للمحلول الملحي ومن ثم لداخل الأنف.
ثالثاً: قم بالوقوف أمام الحوض لبدء التنظيف
ينبغي عليك الوقوف أمام الحوض أثناء القيام بطريقة تنظيف الأنف بالسرنجة لتجميع المياه والمخاط الناتج عن عملية التنظيف.
ضع فوهة السرنجة عن فتحة الأنف اليسرى وأضغط برفق ليندفع المحلول داخل الأنف مع مراعاة عدم استنشاق المحلول أو التنفس أثناء وجود المحلول داخل الأنف.
رابعاً: أمل رأسك تجاه صدرك حتى يخرج المحلول الملحي
قم بإمالة رأسك حتى تتأكد من خروج المحلول والمخاط من الأنف مع إمكانية استخدام قطعة من القماش أو المناديل الورقية لإتمام ذلك.
قم بالزفير بقوة من كلتا فتحتي الأنف حتى خروج المحلول والمخاط مع مراعاة عدم بلع المحلول الملحي في حالة وجود أثر له بالفم، فقط قم ببصقه في الحوض مع غسل الفم. بهذا تكون قد انتهيت من تطبيق طريقة تنظيف الأنف بالسرنجة في شقها الأول.
خامساً: كرر نفس الخطوات السابقة لتنظيف قتحة الأنف اليمنى
احتياطات يجب إتباعها أثناء استخدام طريقة تنظيف الأنف بالسرنجة
– غسل اليدين جيداً وتعقيمها قبل البدء في التنظيف.
– استخدام المياه المقطرة فقط وفي حالة عدم توافره نستخدم مياه الصنبور بعد غليه وتركه يبرد.
– استعمال المياه الدافئة فقط وتجنب استعمال المياه الباردة أو الساخنة.
– تجنب الاستنشاق أو التنفس أثناء وجود المحلول الملحي بالأنف.
– محاولة تحريك المحلول لمؤخرة الرأس حتى تمنع دخول المحلول لأعلى الرأس.
– من الممكن الاحساس بحرارة في الأنف عند استعمال المحلول وذلك لاحتوائه على الملح وهذا إحساس طبيعي في بداية الاستعمال ولكن إذا استمر هذا الإحساس يكون ذلك بسبب ارتفاع أو انخفاض نسبة الملح بالمحلول عن الطبيعي.
يمكن معادلة تركيز الملح بالمحلول عن طريقة إضافة المزيد من المياه أو الملح حسب الحاجة وذلك باستكشاف المحلول عن طريقة تذوقه.
– في حالة الشعور بصداع بعد عملية التنظيف فهذا مؤشر على دخول المحلول للجيوب الأنفية نتيجة الوضعية الخاطئة للرأس أثناء التنظيف ولكن لا داعي للقلق فالمحلول سيخرج مع الوقت من الجيوب الأنفية الأمامية.
– يمكن تطبيق طريقة تنظيف الأنف باستخدام السرنجة مرة واحدة يومياً تزيد لمرتين -صباحاً ومساءً- في حالة زيادة الاتهابات الأنفية أو الانسداد.
الأثار الجانية لطريقة تنظيف الأنف بالسرنجة
من الممكن الاحساس ببعض الأثار الجانبية بعد عملية التنظيف وتشمل هذه الأثار:
– حرقان في الأنف
– الصداع
– اجراء التنظيف بقوة من الممكن أن يسبب التهاب
– التهابات أنفية نتيجة الإفراط في استعمال المحلول الملحي
– حدوث عدوى في حالة كان المحلول ملوث
طرق مساعدة لتخفيف احتقان الأنف
إلى جانب تطبيق طريقة تنظيف الأنف بالسرنجة هناك أيضاً طرق مساعدة أخرى لتخفيف احتقان وانسداد الأنف:
أجهزة ترطيب الهواء
تستخدم لزيادة نسبة الرطوبة في الهواء المستنشق مما يخفف من أثار جفاف الأغشية المخاطية.
ملء الحمام ببخار الماء
يساعد استنشاق بخار الماء على التخفيف من لزوجة المخاط وسهولة تنظيف الأنف والتخفيف من الاحتقان.
رفع مستوى الرأس أثناء النوم
يمكن الاستعانة بوسادة لرفع مستوى الرأس عند النوم حتى لا نسمح بتراكم المخاط في الأنف أثناء النوم.
تراكم المخاط في الأنف أثناء النوم يعمل على انسداد الأنف واللجوء للتنفس عن طريق الفم مما يترتب عليه الأصابة بالتهابات البلعوم.
الإكثار من شرب السوائل
فالإكثار من شرب السوائل خاصة الماء يساعد في تقليل إفراز المخاط وتخفيف قوامه ويسهل من تنظيف الأنف وإزالة الاحتقان والانسداد.
الملخص
يفرز الجسم المخاط كوسيلة وقائية في الأنف لتجنب الإصابة بالجراثيم والميكروبات المحملة في الهواء المستنشق.
هناك العديد من العوامل المرضية التي تؤدي لزيادة إفراز المخاط بالأنف مسببةً احتقان وانسداد الأنف.
طريقة تنظيف الأنف بالسرنجة هي طريقة بسيطة تعتمد على عدة خطوات سهلة للتخلص من المخاط الزائد بالأنف وتسهيل سريان الهواء.
تطبيق هذه الطريقة يلزمه أخذ العديد من الاحتياطات حتى يتم التنظيف بالشكل الصحيح دون التسبب في أي أثار جانية.
إقرأ المزيد عن:
