علامات فساد حليب الأم يجب أن تعرفها كل أم، حيث أن أهم ما تنشغل به الأم المرضعة هو صحة رضيعها، وأن تراه يكبر بصحة جيدة ونشاط ملحوظ، فهيا بنا نتعرف عليها.
فوائد حليب الأم الطبيعي للرضيع
– تقوية جهاز المناعة لدى الرضيع بما يحتويه من أجسام مضادة وفيتامينات وكل العناصر اللازمة للحماية من العديد من الأمراض، مثل التهاب المعدة والأمعاء، والتهاب الجهاز التنفسي، والتهاب الأذن وغيرها.
– كما أن فائدته أيضا معنوية للرضيع، لأنه يكسبه الشعور بالحنان والحب والأمان، فينمو الرضيع نمواً طبيعياً وإيجابياً.
– الرضاعة الطبيعية تحمي الطفل من الإصابة بمرض السكري من النوع الأول.
– كما أنها تحمي الرضيع من التعرض لمتلازمة الموت المفاجئ.
– لذلك فإن حليب الأم الطبيعي مهم جداً للرضيع ولصحة جسده ،ولتحقيق ذلك يجب التعرف على علامات فساد حليب الأم حتى نتجنب إعطائه للرضيع.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
– أهم ما تكتسبه الأم من خلال الرضاعة الطبيعية هو الشعور بالسعادة لأنها تقوي العلاقة بين الأم ورضيعها وبذلك تقي الأم من الإصابة بالاكتئاب ما بعد الولادة.
– تعمل الرضاعة الطبيعية على حرق ٥٠٠ سعر حراري يومياً، وبذلك فإنها تخفف من وزن الأم.
– تقي الأم من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
– كما أنها تحمي الأم من الإصابة بسرطان الثدى والمبيضين.
– تعمل على منع حدوث الحمل بشكل طبيعي.
علامات فساد حليب الأم
علامات فساد حليب الأطفال
الرائحة
تختلف رائحة لبن ثدي كل أم عن الأخرى، كما أن بعض الأدوية التي تتناولها الأم تغير من رائحة الحليب الطبيعية، ولكن عندما يفسد الحليب يكتسب رائحة صعب تحملها قد تؤدي للتقيؤ وتكون مثل رائحة حليب البقر الفاسد، لذلك بمجرد أن تظهر هذه العلامة يجب التخلص منه.
الطعم
من علامات فساد حليب الأم تغير طعم الحليب واكتسابه طعم حامضي، وقد يتغير الطعم نتيجة نوع الطعام الذي تتناوله الأم، بعض الأدوية، أو عند تجميد الحليب وذوبانه، لذلك يجب تذوق الحليب والتأكد من صلاحيته قبل إرضاع الطفل منه.
المظهر
يجب التأكد من مظهر الحليب قبل أن يتناوله الرضيع، حيث أن المظهر والقوام الطبيعي للحليب عند تخزينه تنفصل فيه الطبقة الدهنية للأعلى وتستقر طبقة اللبن السائل في الأسفل وعند خلطه يستقر قوامه، لكن عند فساد حليب ثدي الأم يظهر القوام بشكل منفصل وقطع غير قابلة للاختلاط مع بعضها، وقد يكون سبب هذه المشكلة طريقة التخزين الغير صحيحة.
علامات فساد حليب الأم التي تظهر على الرضيع
متى يكون حليب الأم مضر؟
بالاضافة لعلامات فساد الحليب التي يمكن أن تلاحظها الأم، تظهر أيضا على الطفل علامات تكون بسبب فساد الحليب، وتشمل الآتي:
رفض الرضاعة
يمكن أن يكون رفض الطفل المستمر للرضاعة علامة على تغير الحليب ووجود مشكلة في طعمه، ولذلك يجب التأكد من فساد الحليب المخزن أم لا في حالة رفض الطفل المستمر له.
الحمى
غالبا ما يسبب سوء تخزين الحليب تعرضه للبكتيريا مما يجعله يؤثر سلباً على صحة الرضيع ويُصاب بحمى منخفضة أو شديدة.
التقيؤ بكثرة
يجب التأكد من فساد الحليب من عدمه إن تعرَّض الطفل لاضطرابات في الجهاز الهضمي مثل القيء والإسهال، ويكون البراز بلون غريب وهي من أهم علامات فساد حليب الثدي.
العدوى
قد يؤدي استهلاك الطفل لحليب الأم الفاسد إلى خطر الإصابة بالالتهابات والعدوى التي قد تهدد حياته وتجعلها معرضة للخطر وذلك في حالات نادرة.
الجفاف
كنتيجة أيضا لاضطرابات الجهاز الهضمي بسبب استهلاك حليب الثدي الفاسد قد يتعرض الرضيع لخطر الإصابة بالجفاف الذي يؤدي إلى قلة نشاط الرضيع والنوم لفترات أطول وتلاحظ الأم أن لون البول فى الحفاضات قد أصبح داكناً زهى من أبرز علامات فساد حليب الأم.
الخطوات الصحيحة لتخزين حليب الثدي
– بعد أن تعرفنا على علامات فساد حليب الأم التي قد تحدث في الغالب نتيجة سوء تخزين الحليب، يجب أن نتعرف على الطرق الصحيحة لتخزين الحليب لتجنب فساده.
– يجب أن نعرف أن حليب الأم الطازج يبقى في الغالب في درجة حرارة الغرفة لمدة خمس إلى ثماني ساعات قبل أن يفسد، ولكن إذا تم تبريده في الثلاجة يمكن أن يبقى إلى مدة تصل إلى أربعة أيام، وعند إخراجه من الثلاجة يمكن أن يُترك أربع ساعات في درجة حرارة الغرفة، ولكن لا يجب تخزين الحليب المجمد الذي تمت إذابته من قبل لأنه قد يفسد على الفور وتظهر عليه علامات فساد حليب الأم.
وعند تخزين الحليب يجب إتباع التالي:
– غسل اليدين بالماء والصابون جيداً قبل شفط الحليب.
– تنظيف وتعقيم مضخة الثدي بعد كل إستخدام.
– تخزين الحليب الذي تم شفطه في زجاجة نظيفة أو الأكياس الخاصة بتخزين الحليب.
– تجنب تخزينه في أكياس بلاستيكية حتى لا يتم تسريبها وإنسكاب الحليب منها، يفضل استخدام اكياس حفظ لبن الأم.
– ينصح بتخزينها في الجزء الخلفي من الثلاجة بدلاً من تخزينه في باب الثلاجة، وذلك بسبب اختلاف وتقلب درجات الحرارة.
– تجنب تعرض الحليب للشمس والحرارة والهواء.
– تجنب إذابة الحليب المجمد عن طريق الميكرويف او موقد الغاز.
التغذية الصحية للأم
– تحدثنا من قبل عن علامات فساد حليب الأم والتي قد يكون من أحد أهم أسبابها نوع الطعام التى تتناوله الأم، لذلك فإن توعية الأم بالتغذية الصحية السليمة أمر مهم لتجنب الكثير من المشاكل.
– جسم الأم هو مصنع لإنتاج الحليب وليس مخزن له، ولكي يتم تصنيع الحليب يتم استهلاك العديد من السعرات الحرارية والمعادن والفيتامينات التي يجب تعويضها للأم، لذلك تناول وجبات صحية ومتوازنة بشكل روتيني يجعل صحة الأم والرضيع أفضل.
مكونات النظام الغذائي الصحي للأم المرضعة
– تناول ما لا يقل عن خمس ثمرات متوسطة الحجم من الخضار والفاكهة، أو ما يعادل كوب طازج أو نصف كوب مطبوخ.
– تناول النشويات والكربوهيدرات بشكل متنوع، المعقد منها والغني بالألياف الغذائية كالخبز الأسمر والبرغل والشوفان.
– تناول البروتين قليل الدهون مثل الدجاج والبقوليات بأنواعها كالفول والعدس والحمص.
– تناول وجبتين ل ثلاث وجبات من الأسماك في الأسبوع مع التركيز على الأنواع الغنية بالأوميجا ٣ .
– تناول حصتين من منتجات الحليب والألبان يوميا على الأقل، لأنها مصدر مهم للكالسيوم والبروتين.
– التركيز على الماء جيداً والسوائل المختلفة والمشروبات الساخنة والعصائر الطبيعية .
– توزيع الوجبات على مدار اليوم وتٌقَسم إلى خمس أو ست وجبات في اليوم وثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين مثل كوب من الزبادي أو اللبن او العصير مع ساندويتش وفاكهة أو وجبة نشويات مع خضار.
– شرب ما لا يقل عن اثنين لتر ونصف أو ثلاثة لترات ماء يوميا.
– تجنب الأطعمة الحارة ومشروبات الكافيين والمشروبات الغازية والشيكولاتة لأن الحليب يستمد طعمه من مذاق ما تتناولينه، ويمكن أن يكون ذلك علامة من علامات فساد حليب الأم.
– تجنب الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن والمغص والغازات مثل المقليات والأطعمة المليئة بالدهون لأنها ستسبب للرضيع أيضا هذه الأعراض.
– تناولي مكملات غذائية تحتوي على فيتامين د يوميا لصحة جسدك ولِصحة رضيعك.
الرضاعة الطبيعية لها فوائد كثيرة في تقوية العلاقة بين الأم ورضيعها، حيث أن حليب الثدي يحتوي على كل ما يحتاجه الرضيع الصغير، وعلامات فساد حليب الأم مهم جداً أن تتعرف عليها كل أم كما ذكرنا في المقال، ويجب أيضا أن تتبع الأم النظام الغذائي الصحي.
إقرأ المزيد
القرنفل للحامل في الشهور الأولى | كيفية استخدامه | أضراره
