متى يبدأ الطفل بأكل السيريلاك | أنواعه وأهميته لصحة طفلك

متى يبدأ الطفل بأكل السيريلاك؟ من عمر ٦ أشهر، ولكن كثير من الأمهات يبدأن مبكرا فمنهم من يبدأ في عمر الاربع اشهر ومنهم من يبدأ في عمر الخمس أشهر ، إلا أن التعليمات المدونة عن أكل السيريلاك فهو بداية من ستة أشهر ، كما يوصي الأطباء الأمهات بأن تقوم بإدخال المواد الصلبة اللينة للرضيع في عمر السنة أشهر حيث أن لبن الأم يكون حينها غير كافي وحده لإشباع الطفل.

كيف ابدأ بإدخال السيريلاك للمرة الاولى الطفل

لا تقلقي سيدتي فهذه المرحلة  تمر بها  كل ام مع رضيعها فمن الوارد والطبيعي وجود صعوبة ورفض من الطفل لاستقبال الطعام للمرة الأولى وهذا ناتج عن حركة لا إرادية يقوم بها الرضيع عن طريق لوى لسانه وإخراج الطعام إلى خارج فمه فهذا لا يعني أنه لا يحبه بل هو يحتاج إلى صبر وممارسة لكي يتدرب على البلع فقط فلا داعي للقلق .

فمن الممكن أن تبدأي بالتدريج، قومي بوضع المعيار المطلوب من السيريلاك وإضافة الحليب عليه بكمية أكبر حتى يصبح الخليط انسيابي إلى حد ما، لكي يسهل بلعه إلى أن يبدأ في استساغته،  قومي  تدريجياً بتقليل الحليب في كل مرة إلى أن يصبح متجانسا ويكون بمثابة وجبة كاملة للطفل.

كما يوجد أنواع عديدة السيريلاك كي تنوعي له في طعامه ولا يمل من التكرار

بعض الأطفال يمكن أن يعتمد على نوع واحد فقط من السيريلاك وعندما تغيري له النوع لا يتقبله ، والبعض الآخر يمل من نوع واحد ويحب أن يأكل أنواع عديدة من السيريلاك فلابد من معرفة طفلك ماذا يريد .

١- سيريلاك القمح والأرز:

هذا النوع يتكون من حبوب القمح والأرز المطحون ، وغالبا ما يقوم البداية الاولي لأكل السيريلاك .

٢- سيريلاك الأرز والفاكهة:

وهو يحتوى على خليط من الفاكهة مثل الموز والتفاح، كما أنه يحتوي على نسبة من الحديد المفيد لنمو السليم للطفل.

٣- سيريلاك الارز والحليب:

فهو يحتوي على  نسبة عالية من الحديد والفيتامين أ و ڤايتمن سي، كما يمكنك سيدتي استخدامه في بداية تناول طفلك السيريلاك عند بلوغه الستة أشهر.

٤- سيريلاك الارز والخضروات:

هذا النوع يحتوي على كمية من الخضراوات المهروسة مثل البطاطس والجزر والقرع، ويحتوي أيضاً على نسبة من الحديد وڤيتامن أ.

 

ما فائدة التي يأخذها عندما يبدأ الطفل بأكل السيريلاك وهل له اضرار؟

إن للسيريلاك فوائد عديدة فهو يعتبر وجبة متكاملة تكفي احتياجات طفلك اليومية، فهى غنية بالحديد وڤيتامين أ وڤيتامين سي، وهو لا يحتوي على الألوان الصناعية الغير مصرح بها.

غير أنه سهل التحضير ويمكنك أن تأخذيه معك في الخارج بسهولة، خفيف وسهل الهضم من ناحية الطفل، ويساعد على زيادة الوزن للأطفال الذين يعانون من النحافة.

نعم، رغم أن للسيريلاك فوائد عديدة فأيضاً له أضرار:

فعند مزجه بالحليب يعمل على وقف إنتاج الكالسيوم بالجسم، لذا يفضل تخفيفه بالماء الدافئ لتجنب هذا الضرر.

لا ينصح باستخدامه للطفل الذي يعاني من الإمساك لأن مسحوق القمح يسبب الإمساك لدى بعض الأطفال.

ولك فوائد السيريلاك للاطفال وأضراره لكي تعرف أكثرفوائد السيريلاك وأضراره

 

هناك بعض الاحتياطات يجب أن تعرفيها عندما يبدأ الطفل بأكل السيريلاك :

١- عدم تناول انواع السيريلاك التي بها عسل إلا عند إتمام الطفل سن السنة.

٢- يفضل تناول أنواع السيريلاك بالخضراوات والفاكهة عند سن ثماني أشهر.

٣- يجب النظر لتاريخ الصلاحية قبل تناول طفلك للعبوة.

٤- عدم استخدام العبوة عند مرور شهر من فتحها وذلك لسلامة طفلك.

ما هى الكمية اليومية التي يحتاجها الطفل من السيريلاك؟

فيعتمد ذلك على عمر الطفل فإذا كان عمر الطفل من ستة الي ثماني أشهر فالطفل يحتاج إلى مايقارب من اربع أو خمس معالق من تلات الي اربع مرات يومياً، بما يعادل نص كوب يومياً.

ومن الشهر التاسع الى عمر سنه يحتاج الطفل الي حوالي نصف كوب من ثلاث إلى أربعة مرات يومياً.

كما يوجد له فوائد صحية على الكبار أيضاً:

فإن فوائده لا تقتصر على الصغار فقط فيعتبر وجبة جيدة جدا أيضاً للكبار:

١- فهو يدعم الجهاز العصبي للإنسان.

٢- يحسن من كفاءة الغدة الدرقية حتى تؤدي دورها بشكل فعال.

٣- يعمل على تقوية العظام وبناء العضلات.

٤- السيريلاك، لاسيما سيريلاك القمح فهو غني بالبروتين وهو مصدر جيد جداً لنمو العضلات.

٥- يحتوي ٧لى نسبة جيدة جداً من المعادن مثل الفسفور، والكالسيوم، والسيلينيوم، وغيرها.

٦- يساعد الجسم على التخلص من أعراض الأنيميا لاحتوائه على عنصر الحديد.

٧- غني بفيتامين سي، وفيتامين أ الضروريان للمناعة.

كيف يمكن إستخدام السيريلاك للكبار؟

فإن البعض يتناول السيريلاك فقط لمذاقه المحبب لديهم بصرف النظر عن قيمته الغذائية.

وهناك بعض الكبار الذين يتناولونه بغرض زيادة وزنهم، لأنه يساعد على زيادة الكتلة العضلية في الجسم، وذلك للذين يعانون من النحافة.

فمن الممكن تناوله كما هو بالماء وإضافة العسل له، أو من الممكن إضافة كوب من الحليب وتحليته بعسل النحل.

ومن الممكن إضافة الفواكه الطازجة أو المجففة للسيريلاك، أو إضافة المكسرات أيضاً.

ومنهم من يفضل إضافة الشوفان لزيادة كتلته العضلية، ولكن من دون إضافة سكر أو عسل نحل.

هل يوجد نوع مخصص من السيريلاك للبالغين؟

لا، ليس يوجد نوع مخصص من السيريلاك ليتناوله الكبار،

يمكنك شراء أي من الأنواع المعروفه حسب الرغبة.

الملخص:

سيدتي نعلم أن هذه المرحلة كل ما يهمك هو راحة وصحة طفلك وهذا ليس أمر سهل فلا عليكي فقط استشيرى طبيبك قبل أي خطوة تقومين بها وسوف يسهل عليك الكثير.

 

 اقرأ أيضا:

متى  يبدأ الطفل بالأكل

سعر حليب ابسلوت | ما حقيقة الشائعات التي دارت حوله

 

عدد مرات التبرز عند الرضع في الشهر التاسع من أعمارهم

 

هل حليب بدياشور يسمن الأطفال | أهم الحقائق والمعلومات 

فوائد حليب النيدو للأطفال | 10 فوائد للنيدو لنمو أفضل لطفلك

علاج السخونة عند الرضع بعد التطعيم | أفضل 5 طرق للتعامل