كثيرا ما يتم التساؤل عن فوائد الميرمية للرحم والمبايض والتى تمتلك العديد منها من خلال تنظيف الرحم وتقليل الإصابة بمرض متلازمة المبايض متعددة التكيسات و كذلك تخفيف آلام و تقلصات و وقت الدورة الشهرية وآلام الطمث كما أنها تعمل فى الحفاظ على الرحم ووقايته من الأمراض.
لكن قبل أن نتعرف على فوائد الميرمية للرحم والمبايض يجب أن نعرف ما هي الميرمية وكذلك فوائدها الأخرى للنساء وكيفية تحضيرها وهو ما سوف نسردها.
ما هي الميرمية
الميرمية (sage) هى عبارة عن نبته لها رائحة عطرية مميزة تتميز بفوائدها العديدة حيث أنها تحتوى على الفينولات والفلافونويدات التى تعمل كمضادات للأكسده كما أنها معروفة بفوائدها العديدة لعلاج آلام البطن والبرد وكذلك فوائد الميرمية للرحم والمبايض والحمل.
فوائد الميرمية للرحم والمبايض
هناك العديد من فوائد الميرمية للرحم والمبايض والتى سوف تشعرين بها عند استخدامك لها كالتالى :
فوائد الميرمية للمبايض
عند الحديث عن فوائد الميرمية للرحم والمبايض هناك العديد منها للمبايض كالآتى:
– علاج أعراض تكيس المبايض
من أهم فوائد الميرمية للرحم والمبايض أنها تساعد على تقليل أعراض تكيس المبايض والمضاعفات المصاحبة لها.
تعد ظاهرة تكيس المبايض من المشاكل التي تواجه 6-10% من النساء والتي قد تتسبب في عدد من المشاكل لديهم مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وظهور حب الشباب وزيادة الوزن وتساقط الشعر وتأخر حدوث الحمل.
يساعد شرب الميرمية فى معالجة مقاومة الأنسولين كذلك تحسين مؤشرات قياس الجسم وهو ما يساعد على علاج تكيس المبايض.
– تقليل خطر الإصابة بمرض تكيس المبايض
نظراً لاحتواء الميرمية على بعض المواد التي تتميز بمفعولها كمضادات للأكسده مثل بعض الأحماض والمواد الفلافونويدية والتى تساعد على مقاومة مرض السكري وعوامل الأكسده المرتبطه بتكيس المبايض.
– تحسين وظائف المبايض
تعمل الميرمية على تحسين وظائف المبايض والتبويض من خلال تأثيرها على الهرمونات الأنثوية التى تساعد على تنشيط المبيض وذلك يعمل على تحسين التبويض وكذلك الخصوبة وحالات تأخر الإنجاب.
فوائد الميرمية للرحم
هناك العديد من فوائد الميرمية للرحم والمبايض وللرحم خاصة كالتالى:
– تنظيف ووقاية الرحم من الأمراض
من أهم فوائد الميرمية أنها تساعد على التقليل من إصابة الرحم بالأمراض خصوصاً أورام الرحم وكذلك تنظيف بطانة الرحم وتحضيرها للحمل.
– تخفيف آلام الطمث
تساعد الميرمية على جعل فترة الطمث أقل ألماً وذلك لأنها تحتوي على بعض المواد المطمثة مثل الثوجون كما تساعد الميرمية على نزول الدورة الشهرية.
من الممكن استخدام الميرمية للدورة الشهرية في عدة أشكال لتقليل أعراض وحدة آلام الطمث فهي من الممكن استخدامها في صورة مشروب دافئ أو تدليك منطقة البطن بإستخدام خليط الزيت الذي يحتوي على بعض الزيوت الأخرى.
– تخفيف أعراض انقطاع الطمث
تساعد الميرمية النساء اللاتي وصلن إلى سن اليأس في تخفيف أعراض انقطاع الطمث وبالتالي تحسين الحالة الصحية والمزاجية لهم مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي وجفاف المهبل.
تساعد الميرمية على رفع نسبة هرمون الاستروجين أثناء هذه الفترة والتى يحدث خلالها انخفاض في نسبة هرمون الاستروجين.
فوائد الميرمية الأخرى للنساء
بجانب فوائد الميرمية للرحم والمبايض هناك العديد من الفوائد الأخرى للنساء كالتالى:
صحة العظام
تساعد الميرمية في تعزيز صحة العظام خصوصاً مع التقدم في العمر وبلوغ سن اليأس نظراً لاحتوائها على فيتامين ك وبالتالي تقي من هشاشة العظام .
فوائد الميرمية للبشرة والشعر:
تساعد الميرمية في علاج تساقط الشعر وكذلك علاج الصلع لاحتوائها على مادة بيتا سيتوستيرول، فعند استخدامك لزيت الميرمية مع مزيج من الزيوت الأخرى يمكنك من الحصول على شعر لامع وجذاب.
كما تساهم الميرمية أيضاً في حماية البشرة وتجدد خلاياها وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة وفيتامين أ والكالسيوم مما يساعد في تأخير علامات التقدم في السن.
كما تساهم الميرمية فى علاج حب الشباب وذلك لاحتوائها على مضادات الالتهابات.
فوائد الميرمية للسمنه
بجانب فوائد الميرمية للرحم والمبايض فإنها تساعد على فقدان الوزن الزائد كما تساعد على سرعة الحرق.
كما تقلل الميرمية من تراكم الدهون لاحتوائها على مضادات الأكسدة كما أنها تقلل الكوليسترول الضار بالدم .
فوائد الميرمية للهرمونات
من فوائد الميرمية للرحم والمبايض أنها تساعد في تصنيع وتنظيم بعض الهرمونات الأنثوية.
تساعد الميرمية في تصنيع هرمون الاستراديول كما تساعد في تنظيم هرمون التستوستيرون الخاص بالسيدات.
تساعد الميرمية أيضاً في علاج ارتفاع هرمون البرولاكتين (هرمون الحليب).
فوائد الميرمية للحمل والرضاعة
كما أن هناك فوائد الميرمية للرحم والمبايض فهناك فوائد أخرى للحمل والرضاعة .
– فوائد الميرمية للحوامل
تساعد الميرمية الحوامل على تحفيز انقباض الرحم كما تسبب الاسترخاء أثناء الولادة لذلك لا تستخدم الميرمية أثناء الشهور الاولى من الحمل لتجنب الإجهاض المبكر .
– فوائد الميرمية للرضاعة
لا ينصح باستخدام الميرامية أثناء الرضاعة نظراً لأنها تتسبب فى انخفاض إفراز هرمون البرولاكتين لذلك ينصح باستخدام الميرمية عندما تقومين بفطام رضيعك.
ما هي أضرار استخدام الميرمية
تعد الميرمية من الأعشاب الآمنة والمهمة وذلك بسبب فوائد الميرمية للرحم والمبايض وكذلك فوائدها الأخرى العديدة التى كنت قد سردتها فيما سبق.
هناك بعض الآثار الجانبية التى قد تترتب على استخدام الميرمية بشكل مستمر مثل:
– الغثيان
– القئ
– الفشل الكلوي
– هبوط السكر لمرضى السكري
– إرتفاع ضغط الدم لمرضى الضغط المرتفع
قد تتسبب استخدام الميرمية فى حدوث الإجهاض المبكر عند استخدامها فى الشهور الاولى من الحمل.
يجب عدم استعمال الميرمية أثناء الرضاعة الطبيعية وذلك لأنها تتسبب في انخفاض مستوى هرمون البرولاكتين في الدم (هرمون الحليب)
تعود مخاطر الإفراط في تناول الميرمية لاحتوائها على مادة الثوجون والتى تكون سامة عند ارتفاع مستوياته في الدم.
ما هي طرق تحضير واستخدام الميرمية
فوائد الميرمية للرحم والمبايض عديدة وكذلك فوائدها العديدة الأخرى وللاستفادة من هذه الفوائد يجب أن تعرفى طرق تحضيرها كما يلي:
طرق تحضير شاي الميرمية
– المكونات
– ٤أكواب من الماء.
– ٤٥ ورقة من الميرمية.
– ملعقتان من السكر حسب الطلب.
– ملعقة ونصف من قشر الليمون.
– ٣ معالق من عصير الليمون.
– التحضير
– قومي بغلي الماء جيدا ثم قومي بإضافة المكونات وتقليبها جيداً.
– يتم رفع المزيج من النار وتركه لمدة ٢٠ دقيقة.
– قومى بتصفيته من أوراق الميرمية وقشر الليمون ويتم شربه ساخناً أو بارداً.
زيت الميرمية
من الممكن استخدام زيت الميرمية عن طريق تدليك البطن بمزيج يحتوي على قطرات من زيت الميرمية العطري المضاف إلى الزيوت الأخرى خصوصاً أثناء الدورة الشهرية.
توابل الميرمية
من الممكن إضافة الميرمية إلى أطباق الطعام المختلفة كنوع من أنواع التوابل.
غسول الميرمية المهبل
يتم استخدامه عن طريق وضع قطرات من زيت الميرمية في الماء الخاص بالاستحمام ثم بعد ذلك يتم الجلوس فى الماء لمدة لا تقل عن ربع ساعة .
ما هي فوائد الميرمية للرجال
كما أن هناك فوائد الميرمية للرحم والمبايض وكذلك فوائد أخرى للنساء هناك أيضاً فوائد أخرى خاصة بالرجال مثل:
- تقليل أعراض الهبات الساخنة المصاحبة للإصابة بسرطان البروستاتا وذلك عن طريق استخدامها ٣ مرات يومياً لمدة ٤أسابيع.
- تساعد الميرمية على تقوية العضلات والأعصاب.
- تعمل الميرمية على تعزيز القدرة الجنسية لدى الرجال.
- تعمل الميرمية على تنشيط الحيوانات المنوية.
أخيراً سيدتى سردنا لك فوائد الميرمية للرحم والمبايض وكذلك فوائدها العامة التي ستحصلين عليها عند إستخدامك لها بالطرق المختلفه سالفة الذكر وذلك من أجل صحة أفضل وراحة وجمال ونضرة لك سيدتي الجميله.
