أفضل منشطات للحمل بتوأم طبيعية وآمنه من أجلك يا عزيزتي

منشطات للحمل بتوأم طبيعية تتوافر في أشكال عديدة، لذا إذا كانت لديك رغبة للحمل بتوأم فحتما هذا المقال لك سيدتي.

كيف يتم الحمل بتوأم؟

خلال فترة الاباضة يتم إطلاق بويضة من المبيض وعندما يتم تخصيبها من الحيوان المنوي يحدث الحمل وعند الحمل بتوأم هناك نوعان من التوائم:

التوأم الغير متطابق:

يقوم المبيض بإطلاق بويضتين وعند حدوث التخصيب بحيوان منوي لكل بويضة يحدث الحمل بتوأم غير متطابق من نفس الجنس أو جنسين مختلفين. 

التوأم المتطابق:

يقوم المبيض بإطلاق بويضة واحدة وبعد أن يتم تخصيبها بحيوان منوي تنقسم إلى جزئين فينتج الحمل بتوأم متطابق من نفس الجنس ولهما نفس الجينات.

ما هي العوامل التي تزيد من فرصة الحمل بتوأم؟

عوامل وراثيه:

اذا كانت والدتك أو أحد من أفراد أسرتك أنجبت توأم غير متطابق قبل ذلك فهذا يزيد من احتمالية حملك بتوأم وتصبح الاحتمالية أكبر إذا كان العامل الوراثي من الأب والأم معا.

تقدم العمر:

حيث كلما ازداد سن المرأة فى الحمل زادت فرصة حملها بتوأم، فالحمل في الثلاثينات أو الأربعينات يجعل فرصتك فى إنجاب توأم تزيد؛ نظرا لزيادة الهرمون المحفز للحويصلة أو الهرمون المحفز للجريب الذى يحفز نمو البويضات في المبايض.

الحمل المتعدد: 

تزداد فرصة الحمل بتوأم كلما خضت مرات حمل متعددة قبل ذلك. 

زيادة الوزن:

كلما ازداد الوزن عند النساء، زادت فرصهن  في الحمل بتوأم؛ نظرا لإرتفاع هرمون الاستروجين الذي من الممكن أن يسبب إطلاق أكثر من بويضة خلال فترة الإباضة ولكن  انتبهي عزيزتي هذا ليس عذرًا لزيادة الوزن المبالغ فيه الذى يتعارض مع الحمل والولادة. 

الطول:

إذا كان طولك أكثر من المتوسط( ١٦٤ سنتيمتر) فهذا يزيد من احتمالية حملك بتوأم وغير معروف سبب هذه الاحتمالية ولكن الدراسات وجدت أن نسبة حمل النساء اللاتي يتمتعن بطول أكثر من المتوسط بتوأم أكبر من النساء قصار القامة. 

الحمل خلال فترة الرضاعة الطبيعية:

تعد الثلاث شهور الأولى بعد الإنجاب هى أكثر الشهور التى تزداد خلالها خصوبة المرأة فإذا حدث الحمل خلال تلك الفترة خاصة إذا كنت ترضعين طبيعي فهذا يزيد من فرصة حملك بتوأم، ولكنه ليس عامل أساسي للحمل بتوأم.

التوقف عن استخدام حبوب منع الحمل:

إذا كنت تستخدمين حبوب منع الحمل لفترة طويلة ثم توقفت عن استخدامها فأنت أكثر عرضة للحمل بتوأم؛ حيث قد يقوم المبيض بإطلاق أكثر من بويضة خلال الفترة الأولى من التوقف حتى تعود هرمونات الجسم إلى الحالة الطبيعية. 

الأصول:

تعد النساء من أصل أفريقي أكثر فرصة للحمل بتوأم من النساء ذوات الأصول الأخرى. وتعد نيجيريا الأعلى نسبة في معدل التوائم.

تنشيط المبايض للحمل بتوأم:

يوجد طرق عديدة لتنشيط المبايض منها:

الحقن المجهري، وأدوية منشطة تعمل على زيادة الخصوبة  وإطلاق بويضة أو أكثر بحجم طبيعي يساعد على التخصيب مما يزيد من فرصة الحمل بتوأم في حالة إطلاق أكثر من بويضة وذلك يتم من خلال متابعة دورية بواسطة مختصين.

كيفية الحمل بتوأم بطريقة طبيعية؟

هناك بعض الطرق البسيطة التي تعد  منشطات للحمل بتوأم طبيعية يمكنك عليها لزيادة فرصة الحمل بتوأم مثل بعض الأكلات والأعشاب.

هل هناك أطعمة تعمل بمثابة منشطات للحمل بتوأم طبيعية؟

تفضل كثير من السيدات استخدام الوصفات الطبيعية والأكلات فضلًا عن استخدام المكملات والأدوية؛ لذلك لك سيدتى بعض الأمثلة للأطعمة التى تزيد من الخصوبة ومن ثم زيادة فرصة حملك بتوأم.

الأطعمة الغنية بالفوليك اسيد:

يعد الفوليك اسيد من العناصر الهامة لك حيث تزيد من الخصوبة وتزيد من فرص الحمل ومن الأطعمة الغنية بالفوليك اسيد :

الأفوكادو،والسبانخ، والبروكلي، والبنجر، والبقوليات،والحمضيات، وكبد البقر، والبيض.

مشتقات الألبان:

يعتبر الحليب ومشتقاته منشطات للحمل بتوأم طبيعية حيث أثبتت دراسات أن المرأة التي تتناول مشتقات الألبان بكميات كبيرة لديها فرصة أكبر للحمل بتوأم مقارنةً مع المرأة التي تتناول الحليب ومشتقاته أقل.

الكربوهيدرات المعقدة:

الكربوهيدرات المعقدة مفيدة وضرورية لبناء جسمك وامداده بالعديد من الفيتامينات والعناصر الهامة وكذلك تزيد فرصة حملك بتوأم وبعض الامثلة التى تحتوى على الكربوهيدرات المعقدة:

الحبوب الكاملة:

مثل الشوفان، والشعير، والكينوا، والرقائق المصنوعة من الحبوب الكاملة.

البقوليات:

تعد البقوليات غنية بالفيتامينات والمعادن وكذلك مصدر من الكربوهيدرات المعقدة مثل العدس، وفول الصويا، والفاصوليا.

الخضروات النشوية:

مثل الجزر، والبازلاء الخضراء، والبطاطا.

بعض الخضروات والفواكه:

تحتوي بعض الخضروات والفواكه على على كربوهيدرات معقدة مثل:الثوم،والبصل،السبانخ، والبروكلي، والتوت.

نبات اليام:

يعد هذا النبات بمثابة منشطات للحمل بتوأم طبيعية، يتناول الناس في نيجيريا هذا النبات في نظام غذائهم بشكل ملحوظ، وترجح الدراسات أن هذا هو السبب في ارتفاع معدلات التوائم في تلك البلد.

يعد نبات اليام من الخضروات التى تشبه البطاطا في شكلها ولكنها ليست بالبطاطا، ويعد نبات اليام مصدر غني بهرمون البروجسترون وبالتالي يعمل على زيادة التبويض بدرجة كبيرة.

بعض الاعشاب التى تعتبر منشطات للحمل بتوأم طبيعية:

زيت بذور الكتان:

يعمل على تنظيم إفراز الهرمونات و يعزز من خصوبة المرأة بدرجة كبيرة وبالتالي يزيد من فرصة الحمل بتوأم. 

زيت زهرة الربيع:

يعمل هذا الزيت على تعزيز إفراز مخاط داخل عنق الرحم وبالتالي يسمح للحيوانات المنوية أن تعيش مدة أطول وكذلك الوصول إلى البويضة بسهولة.

الكوهوش السوداء:

يقوي هذا العشب التقليدي عضلات الرحم ويزيد من خصوبة المرأة.

اناشد الجذر:

يحسن من خصوبة المرأة والرجل أيضًا وبالتالي يزيد من فرصة إنجاب توأم.

 هل استخدام منشطات للحمل بتوأم طبيعية يضمن لك الحمل بتوأم؟

حتمًا تلك المنشطات متوفرة وآمنة إذا كنت ترغبين الحمل بتوأم، ولكنها لا تضمن لك الحمل بتوأم بالتأكيد فهى كلها عوامل تزيد من الخصوبة وفرص الحمل بتوأم وليس حتمية الحمل بتوأم.

هل يمكن الاستغناء عن الحقن المجهري؟

 استخدام منشطات للحمل بتوأم طبيعية يساعد النساء اللاتي يتمتعن بصحة جيدة ولا يوجد ما يمنعها من الحمل بشكل طبيعي،ولكن بالطبع لا غنى عن الحقن المجهري في بعض الحالات الطبية التي يحددها المختصون. 

هل هناك أضرار من الحمل بتوأم؟ 

ليست بأضرار ولكنها عوامل خطورة تزداد مع الحمل بتوأم بشكل أكبر من الحمل بطفل واحد ومنها:

الولادة المبكرة والإجهاض:

حيث تزداد نسبة الولادة المبكرة خلال الحمل بتوأم وكذلك تزداد نسبة حدوث الإجهاض.

فقر الدم وسكر الحمل: 

من العوامل التي تزيد مع الحمل بتوأم.

وزن الجنين:

فى حالة الحمل بتوأم عادة ما يولد الجنين ويكون وزنه أقل من الوزن الطبيعى.

لذا انتبهي سيدتي إذا كانت لديك الرغبة بالحمل بتوأم، عليك زيارة طبيبك ومتابعة الحمل بصفة دورية.

يمكنك استخدام منشطات للحمل بتوأم طبيعية، ولكن  إذا قمت بتغيير نظام غذائك كليًا من أجل ذلك يجب عليك استشارة طبيبك أولًا. وتذكري دائما سيدتي أن الحمل بجنين واحد أو أكثر هبة من الرحمن يهديها لمن يشاء.

إقرأ المزيد:

اعراض الحمل قبل الدورة بيومين | أهم ٨ أعراض عند معظم السيدات

اسابيع الحمل بالشهور| طريقة حساب ٩شهور الحمل وتحديدها للمرأة الحامل

كالسيوم للحامل | وأهم ٥ عناصر غذائية تحتاج إليها الحامل