علامات الحمل السليم في الشهر الرابع|التغيرات الحادثة للأم والجنين
أعراض ومخاطر الحمل في الشهر الرابع| نصائح لاتباعها أو تجنبها
بحلول الشهر الرابع من الحمل تكونين قد تجاوزت الثلث الأول من الحمل وهو الذي يعتبر بأنه أكثر فترة حرجة في تطور الجنين،فتتمثل علامات الحمل السليم في الشهر الرابع في التغيرات الشائعة التي تحدث للأم والجنين في تلك الفترة والتي يتم متابعتها من خلال المتابعات الدورية مع الطبيب وإجراء التحاليل الطبية وفحص الجنين بالموجات الصوتية ،ففى هذا الشهر تكون اعراض الحمل الاولى قد بدأت تتلاشى و يحدث اختفاء تدريجي لأعراض الشهور الاولي المزعجة.لذلك سوف نناقش علامات الحمل السليم في الشهر الرابع من خلال هذه التغيرات حرصا على صحة وسلامة الأم والجنين.
التغيرات التي تحدث للحامل ضمانا لعلامات الحمل السليم في الشهر الرابع
يمتد الشهر الرابع من بداية الأسبوع الرابع عشر إلى نهاية الأسبوع السابع عشر، وبداية الشهر الرابع من الحمل تحدث الكثير من التغيرات لدى الأم الحامل ومن أبرز هذه التغيرات:
التغيرات الحادثة للرحم
زيادة حجم الرحم بشكل ملحوظ في هذا الشهر بشكلٍ ملحوظ إذ تبدأ الأم بملاحظة ضيق الملابس عليها وزيادة وزن الأم بمعدل ٢-٤كجم ومع زيادة حجم الرحم،يصبح الرحم بحجم قطف العنب واستمرار نمو الجنين يحدث ارتجاع أحماض المعدة نحو المريء فتصاب معظم النساء في الشهر الرابع بحرقة في المعدة وزيادة الحموضة وعسر الهضم ،نتيجة ارتخاء الصمام الفاصل بين المعدة والمريء وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل،وهي من أولى علامات الحمل السليم في الشهر الرابع
التغيرات الحادثة للبشرة والشعر
تحدث ايضا تغيرات على نسيج البشرة ولونها إذ من الممكن أن يختلف مظهر الجلد وتبدو بعض الأوعية الدموية الدقيقة ظاهرة في الوجه وربما تصبح البشرة أكثر حساسية تجاه بعض مستحضرات التجميل ،إلى جانب احتمالية اختلاف لون الجلد في الوجه لدى بعض النساء الحوامل وتحدث تغيرات مختلفة على طبيعة الشعر فمن الممكن أن يصبح أكثر كثافة لدى بعض النساء بينما من الممكن أن يبدأ بالتساقط لدى البعض الأخر.
التغيرات الحادثة للثديين
ينشأ اختلافات واضحة في الثديين إذ يبدأ حجم كل منهم بالازدياد مع الشعور بألم فيهما ويصبحان أكثر دائرية وامتلاء نتيجة ارتفاع هرمون البرولاكتين استعدادا لإنتاج الحليب والرضاعة بعد الولادة وتغير لون الجلد المحيط بالحلمتين إلى لون داكن كل هذه التغيرات الشائعة تمثل جزء كبير من علامات الحمل السليم في الشهر الرابع.
ويحدث ايضا انتفاخ الانسجة حول الرسغ ينجم عنها تنميل في اليدين أو ما يعرف بمتلازمة النفق الرسغي ويزول ذلك بعد الولادة .ويزداد معدل ضخ الدم من القلب بنسبة ٢٠٪ لتأمين حاجة الجنين من الاكسجين.
أعراض وعلامات السليم الحمل في الشهر الرابع
بمجرد بداية الشهر الرابع من الحمل تلاحظ الحامل اختفاء بعض علامات وأعراض الحمل الاولية فعلي سبيل المثال تزول أعراض الغثيان التي تحدث في الشهور الأولي ومن ضمن علامات الحمل السليم في الشهر الرابع:
- بداية الشعور بحركة الجنين وهي من اهم علامات الحمل السليم في الشهر الرابع
- زيادة الإفرازات المهبلية
- احتقان الأنف وانتفاخه
- المعاناة من تهيج ونزيف اللثة
- ظهور ما يعرف بدوالي الساقين نتيجة لزيادة ظهور الأوعية الدموية
- مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الامساك
- تبدأ علامات تمدد الجلد بالظهور وهي من الظواهر الشائعة لعلامات الحمل السليم في الشهر
- الشعور بألم حاد ومفاجئ على طرفي البطن،وآلام اخري في الظهر.
- بعكس المزاج المتقلب الذي كنت تعانين منه في الثلث الاول من الحمل ،يتحسن مزاجك وتشعرين بالهدوء والتحسن اكثر في هذا الشهر
- يقل الدوار والغثيان ولكن لايختفيان تماما
- الرغبة الشديدة في تناول الطعام وهي من اشيع علامات الحمل السليم في الشهر الرابع بين الحوامل
ماهي الأطعمة الممنوعة ضمانا لصحة الحامل في الشهر الرابع
فهي تعتبر عوامل أساسية لعلامات الحمل السليم في الشهر الرابع يجب الاهتمام بها ومن ضمن هذه الأطعمة:
- الأسماك التي تحتوي على الزئبق بكميات كبيرة
- السمك النئ مثل الفسيخ والسوشى والملوحة والسردين غير معلب
- الكافيين بكميات كبيرة
- منتجات الحليب والألبان غير مبسترة
- الخضار والفواكه غير المغسولة جيدا
- البيض النيء والاجبان المدخنة
- سلطات المايونيز واللانشون والأطعمة المصنعة
- اللحوم المصنعة والعضوية وغير المطهية جيدا كالنقانق والبسطرمة
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ مثل الكبد وذلك لخطورته وارتباطه بالتشوهات الخلقية التي تحدث للجنين وخطر الإجهاض
- الأطعمة الدسمة و المقلية والوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالسكريات
عليكى تجنبها طوال فترة الحمل بشكل عام وذلك لكونها من الأطعمة الضارة التي تحتوي على بكتيريا السالمونيلا والليستيريا التي تؤثر على الجهاز المناعي الضعيف للحامل في تلك الفترة مما يؤدي إلى تسمم الحمل ،زيادة الضغط ،انخفاض نسبة وصول الاكسجين في دم الحامل ومن الممكن ان تنتقل الى الجنين من خلال المشيمة مسببة الاجهاض
هل يتحرك الجنين في الشهر الرابع ؟
تعتبر حركة الجنين من اقوي المؤشرات لعلامات الحمل السليم في الشهر الرابع يبدأ الجنين في التحرك في الفترة بين الشهر الرابع ونصف الشهر السادس. فبداية الحركة تختلف من امرأة لأخرى وتكون هذه النبضات بطيئة وبسيطة غير محسوسة أحيانا لا تكاد تشعر بها المرأة .
غالبا ما تبدأ الأم بالشعور بحركة جنينها داخل رحمها لأول مرة مع بداية دخولها الشهر الرابع انطلاقا من الأسبوع ١٦ إذ يتم وصف الحركة الأولي للجنين بحركة رفرفة الفراشة والتي تعتبر أولى علامات الحمل السليم في الشهر الرابع من الحمل
ومن اهم علامات الحمل السليم في الشهر الرابع التي تحدث للجنين
- يبدأ الجنين بإظهار ردود الفعل ،حيث انه يستجيب بالتمدد أو أنه يلتف على نفسه عند لمس البطن.
- تبدأ الغدة الدرقية بإنتاج الهرمونات
- يبدأ الشعر الخفيف بتغطية جسم الجنين ويبدأ نمو الحواجب والشعر في منتصف هذا الشهر بهدف تدفئته داخل الرحم
التطور الملحوظ لأعضاء واجهزة الجنين
- يبدأ كبد الجنين تصنيع العصارة الصفراوية ويبدأ الجهاز الهضمي بالتطور
- يكتمل تكون القلب والوجه و استمرارية تطور كل من العينين والأذنين .
- تبدأ كليتا الجنين بالعمل إذ يبدأ الجنين بالتمدد ويبدأ بالتدرب على التنفس من خلال إدخال السائل الأمنيوسي وإخراجه عن طريق الرئة
- تكون الأعضاء التناسلية الخارجية قد تكونت في هذا الوقت من الحمل فتتشكل غدة بروستاتا في حال كان الجنين ذكرًا أما بالنسبة للإناث فتبدأ جريبات المبايض بالتكون وهي من أشيع علامات الحمل السليم في الشهر الرابع.
- تظهر عظام الأنف ، تبدأ عظام الفك العلوي والسفلي بالظهور ويبدأ الجنين بمص إبهامه
- يزداد طول كل من الذراعين والساقين خلال هذه المرحلة،فتتشكل جميع أطراف ومفاصل الجنين بالكامل ليصبح العمود الفقري للجنين اقوي،وتصبح أطرافه قادرة على الحركة ويبدأ الجهاز العصبي بالعمل.
- فكل هذه التطورات والتغيرات التي تحدث للجنين تعتبر من اهم علامات الحمل السليم في الشهر الرابع
ما هي أسباب الإجهاض خلال الشهر الرابع من الحمل
العوامل التي تزيد من فرصة حدوث الإجهاض
يكون جسم الحامل جلطات دموية أكثر من الطبيعي ،مما قد يشكل للجنين صعوبة في الحصول على التغذية السليمة والأكسجين اللازم للنمو السليم له فهي تنبؤات غير مستقرة لعلامات الحمل السليم في الشهر الرابع
تنتهي معظم حالات الحمل بالإجهاض وذلك بسبب نمو الجنين الغير طبيعي وظهور التشوهات الجنينية بشكل متكرر التي تؤدي إلى الإجهاض عند النساء الحوامل اكثر من ٣٥عاما
تشكل التهابات عنق الرحم خطر على نمو الجنين في الرحم حيث يمكن لالتهابات أن تنتقل إلى الطفل والمشيمة وتمثل عائقا لنمو الجنين وتنتهى بالإجهاض المتكرر
ويؤدي نمط الحياة غير الصحي والتدخين والإفراط في شرب الكحول وتعاطي المخدرات،الإصابة بالتهاب بكتيري أو فيروسي خلال فترة الحمل
ظروف الأم الصحية التي تقف عائقًا لظهور علامات الحمل السليم في الشهر الرابع وتجعلها عرضة للإجهاض ومنها بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري غير المنضبط ،مرض الغدة الدرقية ،مشاكل هرمونية ،ارتفاع ضغط الدم والتسمم الغذائي وسوء التغذية.
ماهي علامات الاجهاض في الشهر الرابع ؟
تتمثل في عدة أعراض فيجب عليك التوجه لطبيبك المباشر إذا ظهرت إحدى هذه الأعراض
- نزيف في المهبل يسمي التبقيع وحدوث نزيف دم مفاجئ وتختلف الكمية حسب الجسم وطريقة الإجهاض
- ألم وتقلصات في البطن
- الالم والتشنج في منطقة الحوض
- ألم وتقلصات في أسفل الظهر
- الضعف والحمى
- فقدان الوزن
- مخاط أبيض وردي
- التقلصات
- أنسجة تشبه جلطات الدم،خروج السوائل أو الانسجة من المهبل
كيفية الاطمئنان على صحة الجنين في الشهر الرابع
علامات الحمل السليم في الشهر الرابع تتمثل في متابعة صحة وسلامة الجنين الدورية وذلك من خلال إجراء عدد من الفحوصات وتتضمن :
- الموجات فوق الصوتية عادةً ما يتم إجراءها بدءا من الأسبوع السادس عشر،حيث تستخدم هذه الموجات لرسم صورة للجنين في الرحم ،وتستخدم لتحديد جنس وعمر الجنين والكشف عن وجود أي اضطرابات لديه وتحديد موقع المشيمة بدقة.
ففي الشهر الرابع من الحمل يبدأ الجنين في التحرك داخل الكيس الأمنيوسي ،حيث يبدأ في إنتاج هرمون هرمون التستوستيرون والاستروجين وأثناء فحص الموجات الصوتية في هذا الشهر قد تكون الأعضاء التناسلية لطفلك مرئية ولذلك تتمكنين من معرفة إذا ما كان طفلك ولد ام انثى
الزيارات الطبية أثناء الشهر الرابع من الحمل
من خلال زيارتك للطبيب يقوم بالتحقق مما يلي
- الوزن وضغط الدم
- شكل وحجم الرحم وطوله من أعلاه للعنق
- نبض الجنين
- فحص سكر وبروتينات البول
- علامات تورم الكاحل أو القدم وبالاخص اذا رافقها صداع أو تغيرات في النظر أو آلام في البطن.
نصائح لاتباعها حفاظا على حملك والوقاية من الإجهاض في الشهر الرابع
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد ومضادات الاكسده والوجبات الغذائية للحصول على الفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتمنع الإمساك
- الألتزام بغذاء صحي ومتوازن يحتوي على كافة العناصر الغذائية من بروتينات وفيتامينات وغيرها وعدم الاعتماد فقط على الفيتامينات
- الالتزام بتناول المكملات والفيتامينات التي يصفها لك الطبيب وأخذ حمض الفوليك
- ممارسة تمارين التنفس والاسترخاء
- تجنب النوم على البطن
- تجنب رفع الأوزان الثقيلة والقيام بالمجهود الشاق
- ترك التدخين وعدم تناول الكحول
- الابتعاد عن الضغوطات النفسية فقد يضعف من جهاز المناعه للحامل ويقلل من قدرته على مقاومة مسببات الامراض.
- ضرورة شرب كميات وفيرة من الماء لتعويض ما يأخذه الجنين من سوائل أثناء نمو داخل الرحم
- ممارسة التمارين الرياضية كالمشي بانتظام مما يساعد على تسهيل الولادة.
الملخص
يمتد الشهر الرابع من الحمل من الاسبوع الرابع عشر الي نهايه الاسبوع السابع عشر، وتشهد هذه المرحلة حدوث العديد من التغيرات على الجنين وتطور الجهاز الهضمي والعصبي بشكل ملحوظ ،ويمكن فيه تحديد جنس الجنين نتيجة اكتمال نمو أعضائه التناسلية .وفيه تحدث للأم بعض الأعراض و انحسار تدريجي لأعراض الشهور الاولي المزعجة مثل الغثيان المتكرر بينما تظهر أعراض جديدة مثل علامات تمدد الجلد وظهور دوالي الساقين وغيرها من الأعراض التي تم ذكرها .
