من الضروري معرفة متى تبدأ غازات الحمل وفي أي اسبوع من أسابيع الحمل، حيث تعتبر غازات الحمل أمر متوقع ولا يدعو للقلق، فمن الممكن أن تعاني المرأة الحامل منه خلال بعض أسابيع الحمل وقد يستمر حتى الولادة.
متى تبدأ غازات الحمل وما هي اعراض غازات الحمل
يجب على المرأة الحامل معرفة متى تبدأ غازات الحمل حيث تعتبر الغازات والانتفاخات من ضمن اضطرابات الأمعاء وهو الإحساس بامتلاء البطن.
وأيضاً تعتبر غازات البطن اثناء الحمل شبيهة بالغازات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية.
وتعتبر غازات الحمل أمر شائع في أثناء فترة الحمل حيث أكدت الدراسات إصابة 49% من النساء الحوامل بغازات اثناء فترة الحمل.
ومن الممكن أن تحدث غازات الحمل في أي اسبوع من اسابيع الحمل حيث يمكن أن تحدث مبكراً بعد 4 أسابيع من الحمل أو بعد 11 أسبوع من الحمل.
ما هي مدة استمرار غازات البطن عند الحامل؟
من الشائع حدوث غازات وانتفاخات البطن اثناء الثلاثة اشهر الاولى من الحمل، وتزداد حدة الغازات خلال الثلث الثالث من الحمل.
حيث تعتبر الغازات من اعراض الحمل التي قد تستمر حتى ميعاد الولادة بسبب ضغط الجنين على أعضاء البطن المحيطة وتختفي تلك الأعراض بمجرد حدوث الولادة.
ما هي أسباب حدوث الغازات عند الحامل
يجب على المرأة الحامل معرفة متى تبدأ غازات الحمل ومتى تنتهي وايضا الأسباب المؤدية إلى الغازات والانتفاخات في البطن ومن ضمن تلك الأسباب:
ارتفاع مستوى هرمون البروجستيرون في الدم:
حيث يعتبر أي تغيير في مستوى الهرمونات في الدم من الأسباب المباشرة في الإحساس بالغازات والانتفاخات أثناء الحمل.
حيث يتسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجستيرون في ارتخاء العضلات مثل عضلات الجهاز الهضمي التي تسبب بطء عملية الهضم.
وبسبب هذا الاسترخاء يحدث الإمساك الذي يسبب شعور المرأة الحامل بالغازات والانتفاخات خاصة عند تناول الأطعمة الدسمة الممتلئة بالتوابل مما يؤدي إلى تراكم الغازات وحدوث الإمساك.
ما أهمية هرمون البروجسترون خلال فترة الحمل
إرتفاع مستوى هرمون البروجستيرون أثناء فترة الحمل يساعد على تدفق الدم في الرحم وبالتالي توفير العناصر الغذائية للجنين الذي يتم إنتاجه من المشيمة وبالتالي له دور مباشر في نمو الجنين وتقوية عضلات الحوض ومنع حدوث تقلصات الرحم حتى ميعاد الولادة.
ما هو علاج غازات البطن عند الحامل
عند معرفه المرأة الحامل متى تبدأ غازات الحمل يجب عليها تجنب الأطعمة المسببة للغازات مع تناول الأطعمة التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء لتقليل حدوث الإمساك والغازات.
لذلك يجب على المرأة الحامل تجنب تناول الأطعمة المسببة للانتفاخ ومنها ما يلي:
الأطعمة الغنية بسكر الفركتوز والراينوز
وتكون موجودة في الحبوب الكاملة مثل الفاصوليا والخضروات والكرنب والبروكلي والقرنبيط، وأيضاً في الفواكه المجففة والقمح والتفاح.
النشويات
حيث يفتقد العديد من الأشخاص الإنزيمات الضرورية لهضم الكربوهيدرات والنشويات وبسبب تناولها بكميات كبيره يحدث الإمساك ثم تراكم الغازات في الجهاز الهضمي.
منتجات الألبان
يوجد بعض الأشخاص يصابون بعدم تحمل اللاكتوز حيث يصبحون أكثر عرضة للإصابة بالغازات وبالتالي يصف لهم الطبيب الحليب الخالي من اللاكتوز لتجنب حدوث غازات البطن.
الأطعمة الغنية بالدهون
حيث تسبب الأطعمة الغنية بالدهون فى حدوث الغازات والانتفاخات لأنها تحتاج الكثير من الوقت حتى يحدث الهضم مما يتسبب في حدوث الغازات بسبب تراكمها في القولون لحين الهضم.
ما هي الأطعمة التي تقلل من الغازات عند الحامل
بمجرد معرفة متى تبدأ غازات الحمل يجب على الحامل تناول الأطعمة التي تقلل من حدوث الغازات والانتفاخات ومنها ما يلي:
– الخضروات الورقية كالسبانخ
– البقوليات كالفول والعدس
– الحبوب الكاملة كالقمح
ما النصائح للتقليل من غازات البطن اثناء الحمل؟
عند معرفة متى تبدأ غازات الحمل يجب على المرأة الحامل اتباع الطرق التالية لعلاج غازات الحمل وتجنب الإمساك ومنها:
شرب كميات كبيرة من الماء
يساعد شرب كميات كبيرة من الماء بمعدل 8 أكواب يومياً على الأقل في الحفاظ على الجسم رطب و يعزز حركة الأمعاء وتليين البراز لتجنب حدوث الإمساك المسبب للغازات.
تناول الأطعمة ببطء
بمجرد معرفة متى تبدأ غازات الحمل يساعد تناول الأطعمة ببطء وعدم تناول كميات كبيرة علي تسهيل عملية الهضم، بالتالي تقليل الغازات التي تحدث بسبب تناول وجبة دسمة.
أيضا تناول الطعام ببطء يساعد في منع ابتلاع الهواء الذي يتراكم في المعدة وتسبب الغازات.
ممارسة الأنشطة الرياضية الخفيفة
عند معرفة متى تبدأ غازات الحمل يجب على الحامل ممارسة أنشطة رياضية خفيفة التي تساعد في زيادة حركة الأمعاء وتقليل الغازات.
الاسترخاء
يساعد الاسترخاء على تقليل التوتر والقلق وبالتالي تعزيز عملية الهضم.
متى تصبح غازات البطن مصدر للقلق
تصبح غازات البطن مصدر القلق إذا زادت الأعراض ومنها ما يلي:
– الشعور بألم في البطن وتقلصات مع الغازات
– امساك شديد او اسهال شديد
– وجود دم في البراز
عند الشعور بالأعراض السابقة يجب على الحامل مراجعة الطبيب.
هل تبدأ الغازات مع بداية الحمل
تبدأ غازات الحمل من اول الحمل بسبب الارتفاع في هرمون البروجستيرون الذي يسبب ارتخاء عضلات المعدة بالتالي يسبب تراكم الغازات.
هل تعتبر الغازات من علامات الحمل
بعد معرفة المرأة متى تبدأ غازات الحمل من المتوقع حدوث التباس في الأمر مع عدم القدرة على التفرقة بين الانتفاخ العادي والغازات التي تكون من اعراض الحمل.حيث يشعر مريض الانتفاخ بامتلاء المعدة أو في كامل البطن في حالات الاضطرابات الهضمية.
بينما تشعر الحامل بالانتفاخ والغازات في البطن لذلك ينصح الطبيب بعمل اختبار حمل رقمي لتأكيد حدوث الحمل.
وتعتبر الغازات من العلامات الاولى للحمل قبل تاخر الدورة الشهرية.
حيث تصيب الغازات السيدة الحامل بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون في الدم الذي يتسبب في حدوث الغازات.
ما الفرق بين غازات الدورة الشهرية والحمل
تصاب النساء في أي وقت بالغازات، ويجب على المرأة تحديد متى تبدأ غازات الحمل ومراقبة الأعراض المصاحبة للغازات ومنها:
تغيير الحالة المزاجية
حيث يحدث تغيير في الحالة المزاجية للمرأة قبل ميعاد الدورة الشهرية وأيضاً في بداية الحمل.
ومن المعتاد أن تختفي تلك الغازات مع بدايه الدوره الشهريه لكنها تستمر في حاله حدوث الحمل.
الإمساك
يحدث الإمساك في بداية الحمل مع وجود الغازات، لكنه يختفي في بداية الدورة الشهرية، ويستمر في حالات الحمل في الثلث الاول من الحمل.
الام الثدي
قبل موعد الدورة الشهرية تصاب الكثير من النساء بألم في الثدي ويقل تدريجياً.
لكن في بداية الحمل تشعر المرأة بألم شديد في الثدي مع وخز في منطقه الحلمه مع ظهور عروق زرقاء على سطح الثدي.
تقلصات البطن:
من المعتاد حدوث تقلصات البطن قبل الدورة الشهرية خلال 24-48 ساعة قبل بدايتها ثم تقل تدريجياً حتى تختفي تماما.
أما في حالة الحمل تحدث تقلصات في اسفل الظهر والبطن وتستمر لعدة اسابيع او شهور.
وأيضاً من الممكن التفريق بين غازات الحمل والدوره الشهريه من الأعراض الخاصة بالحمل مثل الدوار والغثيان والقيء والإفرازات المهبلية الكثيفة.
اقرأ المزيد عن
