Online Magazine For Every Mom
.

بكتيريا الأمعاء والاكتئاب | دراسة مدى قوة العلاقة والارتباط بينهما

تلعب البكتيريا دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة الجسدية، وتنتج مركبات حيوية لا يستطيع جسم الإنسان تصنيعها بمفرده، من خلال إنتاج بعض الفيتامينات وتحفيز الجهاز المناعي ، كما يمكن أن يكون لها قدر كبير في تحرير العناصر الغذائية لها من الطعام.

العلاقة بين بكتيريا الأمعاء والاكتئاب | أبحاث علمية وطرق علاج محتملة

تشير الكثير من الأبحاث الحالية إلى أنّ هناك رابطًا محتملًا بين بكتيريا الأمعاء والاكتئاب فبعض الدراسات تشير إلى أنّ البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي يمكن أن تؤثر على صحة العقل. 

مشروبات البروتين للتخسيس | 10 أنواع وطرق استخدامها للتخسيس

يعتبر البروتين واحد من أهم العناصر الغذائية الموجودة في أي نظام غذائي صحي. فالبروتينات مسؤولة عن بناء الجسم وتجديد خلاياه كما أن لها الدور الأول والأهم في بناء الكتلة العضلية للجسم وبالتالي تقليل نسبة الدهون وخصوصا حول منطقة الخصر وإنقاص…